내 마음도
트레이닝이
필요하니까
비교와 불안에서 벗어나 현재에 몰입하는 힘
자기계발 명상캠프
20대, 멘탈을 붙잡아야
삶도 흔들리지 않습니다
취업, 학점, 관계 — 수많은 선택 앞에서 정작 '나'를 잃어가는 대학 시절.
자기계발 명상캠프는 그 혼란의 한가운데서 흔들리던 마음의 중심을 다시 세우도록 돕습니다.
흔들리지 않는 진짜 나와 만나기
외부의 기대와 비교에서 벗어나, 고요한 자연 속에서 내면의 진짜 목소리에 귀 기울이는 시간. 명상과 자기 탐구 워크숍을 통해 잊고 있었던 나를 다시 발견합니다.
불안감을 버리고, 방향은 명확하게
가치관 발견 워크숍과 코칭 세션을 통해 나만의 나침반을 찾습니다. 불안을 나침반으로 바꾸어 진짜 원하는 삶의 방향을 명확히 하는 과정.
생각을 정리하고, 더 나은 선택하기
진짜 나를 아는 사람은 더 나은 선택을 합니다. 일상으로 돌아가서도 지속할 수 있는 마음 훈련 루틴과 선택의 기준을 함께 만들어 갑니다.
전문가와 함께하면
변화는 더 분명해집니다
편안한 분위기 속에서도 진짜 변화가 일어나는 캠프
4가지 차별점이 그 이유입니다.
자연 속 몰입 환경
도심을 벗어난 조용한 공간에서 나 자신에게만 집중할 수 있는 환경을 제공합니다. 일상의 소음을 내려놓을 때, 비로소 진짜 내면의 소리가 들립니다.
전문 명상 지도사
명상전문 교육기관과, 10년 이상 경력의 전문 명상 지도사와 함께합니다. 처음이어도 괜찮습니다. 1:1로 피드백하며 따듯하게 안내해 드립니다.
체계적인 방식과 확실한 변화
생각이 바뀌어야 행동이 바뀌고, 습관이 바뀌어야 삶이 바뀝니다. 나를 방해하는 생각과 원인을 찾고, 버릴 수 있는 단계별 방법을 제시합니다.
사후 성장 커뮤니티
캠프가 끝나도 여정은 계속됩니다. 함께한 사람들과 온라인 커뮤니티로 연결되어, 일상 속에서도 서로의 성장을 응원하고 지속합니다.
지금까지 10,450명의 대학생이
자기계발 명상캠프에서 변화된 자신을 발견했습니다.
나에게 맞는
프로그램을 선택하세요
온라인부터 몰입 캠프까지 — 내 상황과 목표에 맞게 시작할 수 있습니다.
온라인 클래스
주 2회 · 3주 · 총 6회 세션
주말 캠프
1박 2일 · 토–일 주말
방학 캠프
4박5일 / 7박8일 · 여름 · 겨울 방학
💡 추천 순서: 온라인 클래스로 시작 → 주말 캠프로 심화 → 방학 캠프로 완성
온라인 클래스
하루의 끝, 나를 위한 70분 멘탈PT 클래스
평범한 밤이 특별해지는 주 2회(월-목) 멘탈관리 클래스!
잠들기 전, 오늘 하루 지친 마음을 돌보는 나이트 루틴을 완성해보세요.
형태
Zoom 라이브
시간
밤 10~11시 10분 (최대 70분)
인원
최대 20명 소그룹
대상
20대 (명상 입문자 추천)
커리큘럼
'좋았다'보다
'정말 달라졌다'는 이야기
캠프 덕분에 왜 항상 무기력하고 게을렀는지 알게 됐어요. 원인을 알고 실천하니 원하는 삶에 더 가까워질 것 같다는 희망을 느꼈습니다. 인생의 터닝포인트가 되었던 최고의 대외활동입니다.
학교 다니고 알바하고.. 일상이 지쳐서 1박 2일 가볍게 참여한 건데, 대힐링 그 자체였다. 푸른 자연 속에서 친구들과 마음껏 웃고, 자기계발도 하면서 오롯이 나를 위한 시간을 보냈다. 다음엔 방학캠프에 참가해보려고 한다!
명상을 처음 배우면서 제가 무엇을 좋아하는지, 어떤 사람인지 알게 되었어요. 비교하고 좌절하던 습관에서 벗어나니까 자신감이 생기고 앞으로 무엇을 할 지 확신이 생겼어요. 대학생 때 제 삶의 방향을 알게 되어 정말 다행이에요!
더 이상 숏츠보느라 새벽 늦게 자지 않는다. 멘탈PT 덕분에 지친 마음을 정비할 수 있는 나만의 나잇루틴이 생겼다. 헬스장 가서 pt를 받듯이, 멘탈도 전문적으로 pt를 받을 수 있어 밤 1시간이 너무 유익하다.
캠프 덕분에 왜 항상 무기력하고 게을렀는지 알게 됐어요. 원인을 알고 실천하니 원하는 삶에 더 가까워질 것 같다는 희망을 느꼈습니다. 인생의 터닝포인트가 되었던 최고의 대외활동입니다.
다음 캠프 참가자를 모집합니다
지금, 더 단단한 나를 만나보세요.
함께 웃고, 나누고,
몰입하는 시간
강의부터 명상, 댄스, 물놀이까지 —
지루할 틈 없이 가득 채워진 시간들.
네, 오히려 명상 경험이 없는 분들에게 더 추천합니다. 모든 프로그램은 초보자 기준으로 설계되어 있으며, 전문 지도사가 단계적으로 안내합니다. 열린 마음과 참여 의지만 있으면 충분합니다.
3박 4일 전 일정 (숙식, 프로그램, 코칭 포함) 기준 398,000원입니다. 얼리버드 신청 시 30% 할인이 적용되어 278,600원에 참가하실 수 있습니다. 분납 옵션도 제공됩니다.
강원도 홍천의 자연 속 전문 수련 공간에서 진행됩니다. 서울에서 버스로 약 1.5시간 거리이며, 캠프에서 교통편을 공동으로 운영합니다. (추가 비용 없음)
편한 운동복, 필기도구, 개인 세면도구 정도면 충분합니다. 전자기기는 선택 사항이며, 오히려 디지털 디톡스를 권장합니다. 상세 준비물 리스트는 신청 완료 후 안내드립니다.
네, 캠프 종료 후 졸업생 커뮤니티에 초대됩니다. 월 1회 온라인 명상 세션, 졸업생 모임, 그리고 온라인 자료 접근 권한이 6개월간 제공됩니다. 혼자가 아닌 함께 성장하는 것이 마인드캠프의 철학입니다.
캠프 시작 14일 전까지 100% 환불, 7일 전까지 50% 환불이 가능합니다. 그 이후에는 부득이한 사정의 경우 개별 상담을 통해 처리합니다.