처음에 신청할 때는 가서 조금이라도 뭔가 얻어갔으면 좋겠네~ 하는 가벼운 마음으로 하게 되었는데 체험을 하면 할수록 여러 프로그램 활동을 했을 때 서로 각자 다른 이유로 모인 사람들과 모여 이야기를 들어보고 얘기를 하니까 공감되는 부분도 많았고 강사 분들이 하시는 말씀을 들으면서 명상을 할 때 어떤 점이 좋았는지 알게 되었고 명상을 하면 변화하기에 정말 좋은거구나라는 걸 알게 되었습니다. 만약 그냥 혼자 명상을 했더라면 잘 모르고 어떤 걸 빼야 하는지 방법을 모르기에 도움이 안된다고 생각이 들었을 것 같습니다. 비록 짧은 시간이었지만, 나를 돌아보면서 내가 그동안 했던 안좋은 습관들이 두려워하는 마음이 있어 회피 방법으로 하고 있던거였다는 걸 알게 되었고, 내 자신을 방해하는 마음들을 비워내는 방법을 이용해 앞으로 꾸준히 해봐야겠습니다.
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