스스로를 돌아볼 수 있는 시간이었다. 스스로 명상을 하면서 집중이 되지 않고 졸리고 피곤하고 여러가지 부정적인 생각들이 떠올랐다. 남들이 나를 어떻게 생각할지 전전긍긍하기도 하고 여러가지 잡생각들이 많이 나기도 해서 명상에 방해가 되기도 하였다. 방친구들과 방석에 앉아 소소한 잡담도 나누고 차도 마시고 앞으로의 진로, 꿈, 취업 등 다양한 이야기를 나누었다. 거짓말이 아닌 솔직하고 진솔한 이야기를 나누었다. 도우미들이 명상을 어떻게 하는지 방법 등을 구체적으로 알려주고 지도해주어 명상에 많은 도움이 되었다. 성공하기 위해서 나 자신이 잘되고 좋은 소리를 듣고 칭찬 받는 것도 중요하지만 다른 사람의 성공을 응원하고 장점을 칭찬하는 것도 중요하다는 것을 알게 되었다. 자기계발 워크샵에서 배우고 들은 말인 성공한다고 모두 행복한 것은 아니지만 행복하면 성공할 가능성이 더욱 높아진다라고 하였다. 화를 잘 통제 못하고 짜증날 때마다 심호흡과 자신을 되돌아보는 명상을 하면서 마음을 잘 통제하고 관리해야겠다. 인사이드아웃 프로그램에서 화가 나고 짜증나는 때가 언제인지 이야기를 나누었을때 나 자신과 비슷한 내용이 많아서 많이 공감이 됐다. 습관을 고치는 방법, 성공하는 방법 특강도 자세히 들을 수 있었다. 책을 한권 받기도 했다. 성공하기 위해서는 습관 고치기, 명상하기 등 많은 노력이 필요하다고 생각하였다. 나도 한번에 바꾸기는 어렵지만 차근차근 습관을 고치고 목표를 계획한 것을 실행하고 멋지고 성공한 사람이 되고 싶고 될 것이다.