처음에 지인소개로 대학생 명상캠프로 오게 되었는데, 이곳에 와서도 명상을 하면서 과연 효과가 있을까 라는 생각을 제일 많이 하며 시작했던 것 같다. 하지만 그 생각도 오래가지 않았다. 그 이유는 첫 명상 때는 강사님이 무슨 말씀을 하시는지 몰랐는데, 두 번째 명상부터는 뭔가 마음속에서 명상이 진행되는 듯 한 느낌을 가질 수 있었다. 이런 느낌을 확실하게 단정 지어 말할 […]

저는 지역센터에서 명상을 하는 학생입니다. 정말 힘들었던 시기에 아버지를 통해 명상이 있다는 것을 알게 되었고, 너무 힘들고 잡생각이 많은 나이기에 지금 내가 잘하고 있는 건가? 라는 의문과 불신까지 생겼습니다. 그 와중에 도움님께서 대학생 캠프를 가보는 것을 권유하셨고 같은 명상을 하는 친구들이 센터에 왔을 때도 별로 관심이 없었습니다. 하지만 명상하는 친구들과 함께 밥을 먹으며 얘기해본 결과, […]

전 명상캠프에 참여하기 전 조금의 의구심을 가지고 있었습니다. 형과 어머니께서 먼저 참여했는데 명상에 대해 상반된 평가를 했기 때문입니다. 직접 경험해보아야 알 수 있다는 가치관을 가지고 일단 참여했습니다. 그 조금의 의구심은 1단계 빼기 과정을 하며 완전히 사라졌습니다. 빼기방법은 저에게 사막의 오아시스와 같습니다. 저는 걱정과 잡념이 많아서 정말 오랫동안 고민 해왔고 나름대로의 해결책을 찾았으나 금방 그치기 마련이었습니다. […]

4박5일 동안 대학생캠프를 참여한다고 처음 결정을 내렸을 때 한국사 시험도 준비해야 되고, 복수전공에 대한 고민도 해야 하고, 방학동안 아르바이트를 많이 해서 돈을 벌어야 나중에 개강했을 때 후회 안 할텐데 라는 마음이 많아서 선뜻 결정을 못 내리고 신청하는 그 순간에도 정말 수만 가지의 생각이 오갔었는데, 여기 온 첫날 괜한 고민을 했었구나하고 바로 느껴졌다. 또한 이번에 대학생캠프를 […]

사실 명상캠프를 알게 된 지는 오래되었지만 실제로 내가 참여하기까지 꽤 오랜 시간이 걸렸다. 그만큼 고민하고 또 고민하다가 참여하게 되었는데, 그 이유는 내가 캠프에 참여하고자 한 동기이기도 했다. 평소의 나는 생각이 정말로 많은 편이었다. 하나의 사물이나 상황에 대해 떠오르는 무수히 많은 생각들은 곧바로 무수히 많은 걱정들로 이어졌고, 그런 걱정들로 인해 스트레스 받고 몸이 아프고 잠을 설치며 […]

명상을 하면 잡생각이 없어지고 살아가는 데 도움이 많이 된다는 소리를 들어서 평소에 명상을 해보려고 혼자 집에서 도전해보았지만 잘 되지 않아서 명상을 배우고 싶어서 찾아보다가 인터넷에서 마음수련 대학생 명상 캠프를 보고 후기가 다 좋아서 신청해서 오게 되었습니다. 그렇게 해서 이곳에 와서 느낀 점은 제가 이곳에 오기 전에 명상을 배우지 않은 상태에서 혼자 했을 때 잘 되지 […]

최근에 잡생각이 많아서 집중도 잘 안되고 스트레스도 많이 받고 있었습니다. 마음수련 대학생 명상캠프에서 열심히 명상을 하고 나니 내 마음에 갇혀 생각하고 있다는 것을 알았습니다. 명상을 열심히 한 뒤 깨닫게 되니 잡생각도 없어지고 꿈도 안 꾸고 잠을 푹 잘 수 있게 되었습니다. 빼기 방법에 감사하고 다시 한번 캠프에 와서 명상에 집중할 수 있게 해주신 부모님께 감사합니다. […]

먼저 마음 수련 명상 캠프 첫 날 은 기분이 매우 안 좋았는데, 왜냐하면 청소년 캠프 시절 때의 안 좋은 추억 때문이었습니다. 그렇지만 한편으로는 저도 미래에 대한 불확실성과 불안을 가지고 있었습니다. 주위의 도우미님들은 첫 날의 무뚝뚝한 저를 친절하고 잘 이끌어 주셨습니다. 그래서 저는 어차피 짧은 기간이기도 하고 한번 제대로 해보자고 마음을 먹었습니다. 마음 수련을 하면서 점점 […]

나는 처음에 부모님을 통해서 마음수련 캠프를 선택하게 된 거 같다. 만약 그 때 한가지 활동을 끝을 보지 못하고 집중력이 부족하다는 생각을 안했다면 나는 캠프가 있다는 말을 듣고도 그냥 흘렸을 거 같다. 하지만 나에게 그런 고민이 있었고 나 자신을 돌아보는 기회다 생각해서 주저없이 선택하고 바로온거 같다. 그렇게 들어와서 일과정때에는 자신을 돌아보는 시회를, 이과정 때는 감정이 없는 […]

처음에 왔을 때 저는 저의 방에 그 누구보다도 근심 걱정 없고 고민이 없는 사람일 겁니다. 솔직히 저는 아버지에 의해 강제로 여기 끌려와서 별로 수련하고 싶은 마음도 없고 집에 얼른가서 편안히 누워서 자고 싶다는 생각밖에 없었습니다. 하지만 여기서 수련을 하면서 제가 지금까지 슬펐던 일, 즐거운 일, 화난 일 같은 생각들을 버리고 지우는 일을 반복하다보니 항상 잡생각이 […]

대학생이 됐을 때부터 인간관계에 대해 부정적으로 생각하기 시작했었습니다. 행사가 있거나 과제를 할 때 서로 정보를 공유하거나 시험기간 때 모르는 걸 물어볼 때는 휴대폰이 반짝반짝 거렸지만 정작 여유가 생겼을 땐 진동 한 번도 울리지 않았던 일이 반복됐고, 친구 아닌 친구만 주변에 남게 되었습니다. 믿었던 사람에게 배신을 당했던 적도 있어 옆에 사람이 많이 있어도 혼자 있는 것 […]

연말이라 정말 오기 싫었던 마음이었는데 엄마의 간곡한 부탁으로 4박 5일 시간을 내서 캠프에 오게 되었다. 첫째 날과 둘째 날에는 이 캠프의 부정적인 마음이 너무 커서 집에 가고 싶은 마음이 너무 커서 명상에 집중하지 못하였고 과거에 기억하기 싫은 것들이 너무 많아서 버리기에 집중하기 힘들었다. 항상 추억을 소중하게 생각해서 너무 많은 것들을 담아왔었고 그것들로 인해 잡생각이 굉장히 […]

안녕하세요. 저는 이제 곧 졸업을 앞둔 4학년 학생 이상미라고 합니다. 저는 이 캠프를 오기 전에 강박증과 약한 우울증이 있었고, 남들과 비교를 하며 자신을 깎아내리기도 하였습니다. 또한 모든 것들이 내 뜻 대로 되어야 만족을 하는 이기심이 있었습니다. 하지만, 이 캠프를 참가하게 되고, 한번도 해 보지 못햇던 명상을 처음 해 보면서, 나의 생각들과 가지고 있던 마음들이 모두 […]

평상시에 항상 고민도 많고, 걱정이 많았는데 명상수련을 통하여, 나 자신을 되돌아볼 수 있는 계기가 되었습니다. 빼기를 하며 허상인 내 마음을 지우고 나니, 걱정들이 사라지고 마음이 편해진 것 같습니다. 또 명상을 하면서 불필요한 생각들이 점차 사라졌고, 긍정적으로 생각하려는 마음가짐을 가지게 되었습니다. 나만 힘들고 괴롭다 생각하였는데, ‘마음수련 대학생명상캠프’를 통해 나와 비슷한 또래 친구들도 다 같은 고민을 가지고 […]

혹시 지금 대캠 신청을 할까? 말까? 고민중이신 분들이 계신다면 더 이상 고민하지 말고 지금 바로 신청하라는 이야기를 해드리고 싶어요. 저는 어릴때부터 항상 근심 걱정이 가득한 사람이었어요. 대캠에 있는 4박 5일동안 많은 도움님들과 도우미 언니, 오빠, 친구들의 도움덕분에 정말 열심히 빼기를 집중해서 할 수 있었고, 근심, 걱정들이 사라져서 마음이 한결 가벼워졌습니다. 밖에서 서로 경쟁하며 만나왔던 사람들과 […]

처음 이 캠프를 접했을 때, 나를 새롭게 바꾸고 싶다는 생각도 있었지만 반대로 이런 걸로 가능할까? 라는 생각과 사이비 같은 것 같다고 생각했었다. 그러나 그것 또한 내가 겪었던 사진 속에 나를 가두고 있었던 생각이었다. 캠프에 와서 하루, 이틀 시간이 지나면서 먼저 5단계, 6단계까지 올라간 친구들은 당겨주고 같은 단계, 1단계인 친구들은 서로 밀어주고 하면서 빼기 명상에 집중하니 […]

연말이라 정말 오기 싫었던 마음이였는데 엄마의 간곡한 부탁으로 4박5일 시간을 내서 캠프에 오게되었다. 첫째날과 둘째날에는 이 캠프의 부정적인 마음이 너무 커서 집에 가고 싶은 마음이 너무 컸어서 명상에 집중하지 못하였고 과걱에 기억하기 싫은 사진들이 너무 많아서 버리기에 집중하기 힘들었다. 항상 추억을 소중하게 생각해서 너무 많은 사진들을 찍어놨었고 그 사진들로 인해 잡생각이 굉장히 많아 혼자 스트레스를 […]