처음 엄마가 이 마음수련 대학생 캠프를 가라고 했을 때, 정말 가기 싫었다. 귀찮았고 방학 때 시간을 뺏기는 기분이었다. 그리고 나는 무엇보다 스트레스, 고민 같은 것이 없다고 느꼈다. 하지만 엄마가 그래도 가보면 뭔가가 달라져 있을 것이라고 해서 큰 마음을 먹고 왔다. 그리고 명상을 접하게 되었는데 정말 내 자신을 잊고 살았다는 생각을 하였다. 정말 집에서 무기력하게 있다 […]

부모님의 권유에 그래 까짓거 가보자의 마음으로 왔다. 내가 바뀔 수 있다는 설렘은 너무 미약했고 다만 매일이 불안한 내가 부질없는 시간들에 더 힘들어 하면 어떡하지 걱정이 앞섰다. 나는 불안이 심했다. 불안이 꼬리에 꼬리를 물고 잠들고 일어나고 때론 꿈 속에서 그 곳에 머물렀다. 벗어나고 싶었지만 힘들었다 하루면 멈추겠지 생각했던 불안은 학기가 시작하고 끝나고 이곳에 오고 명상하는 시간까지 […]

처음 여기 오기 전에는 마음이 무거워서 매우 힘들었다. 친구의 추천으로 의심반 기대반으로 오게 되었는데 잘 온 것 같다. 나는 원래 명상을 하기 전에 남들에게 상처를 아주 잘 주는 사람이었다. 내가 힘들다보니 내 기준에서 세상을 바라보고 나보다 좀 더 나은 삶을 산다고 강박하는 사람에게 한 없이 사악한 짓을 했다. 그런데 빼기 명상을 하면서 내 삶을 되돌아 […]

짐을 싸고 캠프장 오면서 전혀 기대 없이 반신반의한 마음으로 왔었다. 명상을 단계별로 하면서 많은 것을 느꼈다. 내가 정말 내가 만든 틀에 빠져 주위를 보지 못하였구나, 나 스스로 솔직하지 못하였다는 것을 알게 되었다. 살면서 이렇게 무언가를 집중하여 본 적도 처음이라 나에 대해 새로운 것을 느낀 계기가 된 것 같다. 하나씩 하나씩 빼면서 머리 속이 가벼워지고 이렇게 […]

어디인지도 모르고 가려던 나에게 나침반이 되어준 소중한 캠프이다. 가짜 속에서 방향을 찾으려 하니 답을 모르는 것이 당연했다. 또한 같이 길을 걸을 수 있는 열두명의 친구들이 너무너무 소중하고 감사하다. 사실 엄마가 예전부터 가보지 않겠냐고 권유하셨다. 더 일찍 왔으며 좋았을 것 같지만 지금 이 타이밍에 온 게 정말 운명이고 인연인 것 같다. 캠프가 얼마나 좋았는지 설명하는 것보다 […]

명상캠프에 오기 전에는 모른 사람이 나를 괴롭히려고 작정하고 시비 거는 줄 알았는데 명상을 하고 나니깐 내 착각이었던 거 같다. 엄마, 아빠, 동생이 진짜 제가 걱정이 돼서 그랬던 걸 알게 됐다. 알게 되면서 부정하고 처음에 방 친구들한테 마음 열기가 힘들었는데 어제 비비기 프로그램을 하면서 내가 몰랐던 나를 알게 해준 게 고마워서 마음을 열게 된 거 같다. […]

가기 전날 ‘어떤 친구를 만날까?’또 내가 얼마나 많이 변할까? 를 생각하며 잠들었었다 사람들을 만날 생각에 한편으로 들떠있었지만 지금의 내 마음 상태를 보았을 때 너무나도 복잡하고 고민들이 많아서 잘 어울릴 수 있을까 걱정도 했었다 하지만 괜한 걱정을 한 거 였다. 하루하루가 지나면서 친구들과 동생들과 언니들과 친해지면서 너무 즐거웠다. 너무너무 착한 사람들이고 정이 많은 사람들이라서 이런 사람들이 […]

언젠가 행복할 날을 위해 버티는 게 당연한 것인 줄 알고 살아왔습니다. 시험이 끝나면 고등하교를 졸업하기만 한다면 하지만 달려온 길 끝에는 아무것도 없었습니다. 잠시 숨을 고르고 또 다시 열심히 달려가야 하는 아득한 길 뿐, 저 안의 힘들다고 소리치는 나 자신을 조금만 더 달리라고 채찍질만 하던 어느 날, 공부를 마치고 집에 돌아오던 밤이었습니다. 집에 도착해서 가방을 내려놓은 […]

4박5일 동안 대학생캠프를 참여한다고 처음 결정을 내렸을 때 한국사 시험도 준비해야 되고, 복수전공에 대한 고민도 해야 하고, 방학동안 아르바이트를 많이 해서 돈을 벌어야 나중에 개강했을 때 후회 안 할텐데 라는 마음이 많아서 선뜻 결정을 못 내리고 신청하는 그 순간에도 정말 수만 가지의 생각이 오갔었는데, 여기 온 첫날 괜한 고민을 했었구나하고 바로 느껴졌다. 또한 이번에 대학생캠프를 […]

처음 프로그램 소개를 받았을 땐, 다양한 고민들이 해결된 후기들을 보고 호기심과 함께 의문을 가지고 있었습니다. 명상을 하여 바뀐 인식이 있다면, 각자의 마음에서 문제를 해결하도록 돕는데 집중하여 그럴 수 있겠다고 수용적인 시선으로 변한 것입니다. 저는 언젠가 우리세대는 정보량과 선택지가 많아 확증편향이라는 닫힌 사고의 틀이라는 함정에 쉽게 빠질 수 있다는 글을 읽은 적이 있는데 글만으로는 문제는 알지만 […]

나에 대한 확실함이 없었고, 취업 및 진로, 학업에 대한 스트레스로 마음이 거의 쓰레기장 같았습니다, 친척의 권유로 알게 된 ‘명상캠프’라는 것에 참여하여 4박 5일 간 짧다면 짧고, 길다면 긴 시간동안 어느 정도라도 나를 바꿔보자 하는 생각이 들어 걱정은 있지만 왠지 나에게 있어 좋은 일이 생길 것 같다는 기분이 들었습니다. 처음 명상이라는 것을 접할 때 경험도 없고 […]

사실 명상캠프를 알게 된 지는 오래되었지만 실제로 내가 참여하기까지 꽤 오랜 시간이 걸렸다. 그만큼 고민하고 또 고민하다가 참여하게 되었는데, 그 이유는 내가 캠프에 참여하고자 한 동기이기도 했다. 평소의 나는 생각이 정말로 많은 편이었다. 하나의 사물이나 상황에 대해 떠오르는 무수히 많은 생각들은 곧바로 무수히 많은 걱정들로 이어졌고, 그런 걱정들로 인해 스트레스 받고 몸이 아프고 잠을 설치며 […]

마음수련 대학생 캠프에서 물론 명상도 하긴 했지만 처음 만나는 친구들 언니들하고 열심히 할 수 있어서 더 좋았고 평소에는 학기 중이라 할 수 없었는데 방학 때 이런 기회가 와서 좋았다. 지역센터에서는 느리게 하고 천천히 과정을 했었는데 여기 와서는 정말 순식간에 단계가 올라가지는 것이 성취감이 느껴지고 가면 갈수록 빨리 완성이 되었으면 했다. 중3 대부터 해왔던 명상인데 너무 […]

명상을 하면 잡생각이 없어지고 살아가는 데 도움이 많이 된다는 소리를 들어서 평소에 명상을 해보려고 혼자 집에서 도전해보았지만 잘 되지 않아서 명상을 배우고 싶어서 찾아보다가 인터넷에서 마음수련 대학생 명상 캠프를 보고 후기가 다 좋아서 신청해서 오게 되었습니다. 그렇게 해서 이곳에 와서 느낀 점은 제가 이곳에 오기 전에 명상을 배우지 않은 상태에서 혼자 했을 때 잘 되지 […]

명상을 하면 잡생각이 없어지고 살아가는 데 도움이 많이 된다는 소리를 들어서 평소에 명상을 해보려고 혼자 집에서 도전해보았지만 잘 되지 않아서 명상을 배우고 싶어서 찾아보다가, 인터넷에서 마음수련 대학생 명상 캠프를 보고 후기가 다 좋아서 신청해서 오게 되었습니다. 그렇게 해서 이곳에 와서 느낀 점은 제가 이곳에 오기 전에 명상을 배우지 않은 상태에서 혼자 했을 때 잘 되지 […]

지역센터 도움님이 연계를 시켜주셔서 여름방학 대학생 캠프를 가면 많은 도움이 될거라고 말씀해 주셨다. 지역센터에서 명상을 하는 것 보다 더 도움이 되고 여러 사람들을 만나면서 많은 것을 얻게 될거라고 주위에서 말씀을 해주셨다. 상 오기 하루 전까지 고민이 많이 되었다. 성격상 낯선 사람들과 만나고 얘기하는게 두렵고 경꼐심이 많은 성격이다. 막상 오니까 첫날에는 많이 어색하고 그랬지만 이튿날, 셋째날, […]

대학교 3학년이 되면서 이전보다 해야 할 일이 많아지고, 마음에 여유가 많이 없어졌다. 갑자기 불어나버린 할 일들을 생각하느라 그 어느 것에도 집중하지 못하였다. 한 가지를 하다가 또 다른 것이 걱정이 돼서 이것저것 손만 대보고 마는 나의 모습에 스스로 실망하는 시간이 많아졌다. 이별을 겪으면서 자존감마도 낮아진 게 느껴졌다. 자꾸 나를 비교하게 되었고, 나의 행복보다 다른 사람의 행복이 […]