3박 4일 동안 대학생 명상캠프를 체험했습니다. 명상도 처음이고 대학생캠프도 처음 접하기 때문에 들어오기 이전에 명상을 잘 해낼 수 있을지 그리고 캠프를 잘 적응할 수 있을지 걱정이 컸습니다. 하지만 3박 4일 동안 205호 친구들 그리고 도우미형들과 도움님과 함께 명상해나가면서 걱정은 없어지게 되었고 명상을 계속해서 함으로서, 제가 힘들어 왔던 부분이 덜어지게 되었습니다. 지금껏 힘든 일이 있으면 친구들을 […]

정말 밝아지고 행복해진 것 같습니다. 더욱 열심히 명상해서 참 행복을 느끼고 싶어요. 긍정적으로 바뀌게 된 것이 정말 큰 행복으로 다가온 것 같아요.

이 캠프를 시작하기 전에는 명상이 단순히 눈을 감고 사색에 빠지는 것 인줄 알았습니다. 세상에는 다양한 명상 방법이 있겠지만, 그 중 하나인 “마음빼기 명상”을 직접적으로 캠프에 와서 전문적으로 배우니 정말 뜻깊은 시간이었습니다. 수련 방법의 설명들은 처음에는 이해가 어려웠지만 명상을 할수록, 단계를 거듭할수록 그 의미를 찾아가는 것 같다는 생각이 들었습니다. 다양한 분야의 전문가들과 같은 공간에서 강연을 들으니 […]

휴가 나온 첫 날부터 고생의 연속이었다. 힘들게 휴가를 나오면서도 대학생 캠프를 다시 간다는 행복함으로 버티며 나온 것 같다. 오늘은 또 어떤 사람들과 만날까? 나의 고민을 잘 뺄 수 있을까?나의 이 거짓된 마음을 뺄 수 있을까? 하는 마음으로 대학생 캠프를 기다렸다. 오랜만에 다시 온 대학생 캠프에는 오랜만에 보는 사람들이 많았다. 그들의 보는 순간 그동안 군대에서 우울하고 […]

저는 어릴 적부터 부모님이 싸우는 모습을 자주 봐왔습니다. 싸울 때마다 벌벌 덜며 자는 척하고, 받는 스트레스를 막기 위해 그냥 무관심으로 돌려버리며 마음의 문을 굳게 닫았습니다. 그리고 제가 생각했던 싸움의 가장 큰 원인은 ‘돈’이었어요. 저는 공부를 할 때에도 무언가를 이루기 위해서가 아닌 돈 때문에 했었고, 매년 했던 반장, 전교회장 같은 것도 나중에 ‘돈’ 버는 데에 도움이 […]

지푸라기 잡는 심정으로 명상캠프에 오게 되었습니다. 처음에 무기력한 마음으로 캠프에 들어왔습니다. 그 기분이 계속 지속될까봐 속으로 매우 불안했습니다. 이번에도 의지를, 살아갈 의지를 다시 갖고 살아가는데 실패하면 어쩌지 의심과 불안한 마음이 매우 컸습니다. 처음 명상을 하는 데는 힘이 많이 들었습니다. 무엇보다도 스스로를 의심하는 마음이 가장 힘들었던 것 같습니다. 내가 명상을 해도 될까..? 어떤 변화를 가져올 힘이 […]

처음에는 여기에 왜 와야 하는지 이해가 안 갔다. 이상한 곳은 아닌가, 걱정도 많이 하고 내 아까운 시간을 왜 이런 곳에 써야 하는지 몰랐다. 당일 날에는 도망칠까 하고 고민하다가 그래도 못 이기는 척 속는 셈 치고 이곳에 왔다. 이렇게 많은 사람들 사이에서 내가 어떻게 버텨야 할지 모르겠고, 마음 비우러 왔는데 처음에는 너무 스트레스였다. 그런데 쌓아뒀던 마음 […]

요즘 문득 모든 것에 회의감이 들고 무엇을 해도 즐겁지 않고 공허했다. 그리고 주변에 너무 많이 의존하고 나 혼자 하는 것을 무서워했다. 친구 관계에 회의감도 들고 외로워서 힘들었다. 이대로는 안 되겠다는 생각이 들었다. 우선 뭐라도 해 보자는 심정으로 명상에 관해, 네이버에 검색하던 중 이 캠프에 대해 알게 되었다. 후기들을 찾아보던 중 나와 비슷한 나이대인 또래들이 나와 […]

나는 참 동생에게만 유독 격하게 군다는 말을 많이 들었다. 그런데 여기 오기 전까지는 그런 말을 들어도 내가 뭘? 걔들이 혼날만한 짓을 하니 혼내고 화내는 거지라고 생각하고 그렇게 말했었다. 명상하면서 나를 돌아보니, 다른 사람에게는 유연하기만 한 그 기준을 동생들에게는 0.1의 오차조차도 용납하지 않고 잣대를 들이대고 있었다는 것을 깨달았다. 그동안은 내 말을 잘 듣지도 않고 망둥이처럼 행동하는 […]

두 달 전, 주말 캠프 때의 좋은 기억으로 방학캠프도 꼭 참여해야겠다는 생각을 했다. 그 당시 두 명의 멘토가 너무나도 고맙고 인상 깊었기에 혼란스러운 마음을 정리하고 싶었고, 이번에 만날 새로운 도우미 분들에 대한 기대를 하고 왔다. 기대했던 대로 두 도우미는 너무나도 좋은 사람이었고, 그동안 내가 받았던 스트레스나 혼란을 모두 버릴 수 있는 시간을 만들어주었다. 두 번의 […]

처음에 대학생 명상캠프 오기 전에 그냥 가벼운 마음으로 큰 기대를 하지 않고 왔습니다. 그냥 스트레스만 풀고 가야겠다는 생각으로 왔습니다. 도착하고 방법대로 명상을 시작했을 때 뭔가 생각했던 거랑 달라서 그냥 생소한 방법으로 하는 거 같아서, 명상도 잘 안 되고 적응하기 힘들었습니다. 그러나 계속 도움님들과 도우미 언니들이 도와주고 가르쳐주고 지도해주며 도와줬습니다. 이 방법이 점점 제 가슴속에 받아들여졌고 […]

처음 이곳에 도착했을 때 많은 도우미분과 도움님들이 환한 웃음과 함께 반겨주셨다. 그 반가움이 너무 부담스러워서 뒤로 도망치며 방으로 올라왔었다. 명상이 무엇일까? 어떤 걸 하는 곳일까 하는 궁금증이 정말 많았는데 ‘가짜 마음’이라는 내용으로 강의를 들었을 때 또 다른 의문이 들었다. 내가 가지고 있는 기억들이 가짜이면 참된 진실은 무엇인 걸까? 하는 생각이 들었다. 반복된 강의 속에서 같은 […]

나는 처음 맛보기로 명상을 해본 적이 있었는데, 그때만 해도 계속 의심이 되었고 믿을 수도 없었다. 그냥 된다고 하니까 되는가 보다하고 머리로만 이해했었다. 하지만 이번 대캠에서 오랫동안 명상하고 한 과정씩 올라가면서 명확하지는 않지만, 나도 명상이라는 게 정말 되고 있다는 것을 마음으로 느꼈다. 더 이상 잡생각이 안 나고 가짜 마음에 대해 더 이해할 수 있었다. 솔직히 이를 […]

처음 명상 캠프를 알게 되었을 때 후기들을 찾아 읽어 보면서 진짜 명상만으로 사람이 변할까 의구심이 들었고 후기들이 다 가식적으로 느껴졌다. 하지만 나 자신에 너무 지쳐 있어서 놀러 가서 힐링 하자는 생각으로 큰 마음먹고 명상 캠프를 신청하게 되었다. 도움님께서 가르쳐 주신대로 명상을 시작했을 때는 이렇게 해서 마음이 변한다고? 믿겨지지가 않았고 명상에 집중도 안 되고 지루하기만 했다. […]

명상을 하면서 과거의 트라우마로 생각의 생각이 들고 꼬리를 물곤 했습니다. 아직 23살이라고 하면 누구에게는 젊고 앞으로 할 수 있는 일을 해낼 수 있는 나이라고 젊은 나이라고 해 주시는 분들이 있는 반면, 어느 부분에서는 뒤쳐져 있다고도 느낄 수 있는 나이라고 생각합니다. 누군가와의 비교를 통해 행복의 기준을 정할 수 없다곤 하지만 생활을 하게 됨에 있어서는 자신의 기준들이 […]

부모님의 권유로 이곳에 오게 되었다. 솔직히 처음엔 별 생각도, 기대도 없었다. 그리고 명상 자체가 처음이기도 했다. 처음에 안내받은 명상 방법은 나에겐 의문투성이였다. 그동안 나의 모습이 ‘사진’이었다는 접근법이 신기했다. 이게 될까? 라는 마음으로 강사분의 말씀을 따라 첫 명상을 시작했다. 명상 초반에는 다른 생각들도 많이 들곤 했고, 내 명상 속도와 강사님의 속도가 달라 페이스 조절에 실패하기도 했다. […]

지역 센터를 평소에 다니다가 주변에서 후기가 너무 좋다고 하여 주말 명상 캠프에 가게 되었다. 명상 캠프 와서 정말 좋았던 건 지역 센터에서 혼자 수련하다가 친구들이랑 같이 수련을 할 수 있다는 게 너무 좋았고 힘이 되었다. 그래서 과정, 과정을 더욱 빠르고 집중적으로 뺄 수 있었다. 또한 명상을 하다가 지칠 때 즈음, 다양한 프로그램으로 끈기 부족한 나를 […]

처음에 명상이 뭔지도 잘 몰랐고 대학생 캠프도 급하게 신청해서 기대도 별로 안하고 걱정도 많이 됐었다. 알바를 하면서 여러 사람을 만나고 여러 일도 겪으면서 상처도 많이 받고 새로 알게 되는 사람들에게는 무조건 마음을 닫고 있었는데 캠프에 와서 여러 좋은 사람들을 만나 상처도 아물고 긍정적인 생각을 가질 수 있게 된 계기가 된 것 같다. 명상이 생각보다 체계적인 […]