Category: 나를알게되다

정말 가치있는 시간이었다

도우미 친구의 갑작스러운 추천으로 정말 갑자기 어쩌다가 오게 되었다. 대학생 캠프라 재밌을 것 같았고 혼자 생각 할 시간을 갖고 싶었기에 명상이라는 것도 ‘괜찮은 경험이겠다‘ 싶었다. 명상에 체계적이고 구체화된 방법이 존재한다는 것이 처음에는 솔직히 조금 충격적이었고 낯설었고 거부감이 들기도 했다. 어떤 방법에 대한 믿음이 전제되어야 하는 명상시간이 혼란스럽기만 하였다. 그러나 ‘기왕 할 거 일단 따라해 보자 […]

32기 나를알게되다

해결할 수 있단 자신감을 얻다

2번째 명상캠프입니다. 첫 명상캠프가 끝나고 난 후에는 좋은 사람들을 만나니 밝은 에너지를 받고 가서 너무 좋고 행복했습니다. 하지만 명상의 방법과 결과에 대해서는 확신이 없었습니다. 꺼내기 싫고 마음 깊은 곳의 기억을 들춰내는 것이 어려우면서도, 오히려 악화되는 것이 아닐까 생각에 힘들었습니다. 그렇게 시간이 흘러 2년이 지나 25살이 되었습니다. 확신을 가지고 가지 못했던 저는, 결국 힘든 기억들 속에서 […]

32기 나를알게되다 미래고민 자존감

진작에 왔으면 좋았을걸

처음에는 여기에 왜 와야 하는지 이해가 안 갔다. 이상한 곳은 아닌가, 걱정도 많이 하고 내 아까운 시간을 왜 이런 곳에 써야 하는지 몰랐다. 당일 날에는 도망칠까 하고 고민하다가 그래도 못 이기는 척 속는 셈 치고 이곳에 왔다. 이렇게 많은 사람들 사이에서 내가 어떻게 버텨야 할지 모르겠고, 마음 비우러 왔는데 처음에는 너무 스트레스였다. 그런데 쌓아뒀던 마음 […]

32기 나를알게되다 프로그램

나 자신이 기특하다

요즘 문득 모든 것에 회의감이 들고 무엇을 해도 즐겁지 않고 공허했다. 그리고 주변에 너무 많이 의존하고 나 혼자 하는 것을 무서워했다. 친구 관계에 회의감도 들고 외로워서 힘들었다. 이대로는 안 되겠다는 생각이 들었다. 우선 뭐라도 해 보자는 심정으로 명상에 관해, 네이버에 검색하던 중 이 캠프에 대해 알게 되었다. 후기들을 찾아보던 중 나와 비슷한 나이대인 또래들이 나와 […]

32기 나를알게되다

뿌듯함과 성취감을 느끼다

처음에 대학생 명상캠프 오기 전에 그냥 가벼운 마음으로 큰 기대를 하지 않고 왔습니다. 그냥 스트레스만 풀고 가야겠다는 생각으로 왔습니다. 도착하고 방법대로 명상을 시작했을 때 뭔가 생각했던 거랑 달라서 그냥 생소한 방법으로 하는 거 같아서, 명상도 잘 안 되고 적응하기 힘들었습니다. 그러나 계속 도움님들과 도우미 언니들이 도와주고 가르쳐주고 지도해주며 도와줬습니다. 이 방법이 점점 제 가슴속에 받아들여졌고 […]

32기 나를알게되다

마음이 편해지고, 후련했다

나는 참 고통스럽게 살아왔던 것 같다. 자기 자신, 나에게 갇혀서 나만이 옳고, 착하며 정의지고 생각하면서 살아왔다. 대학생 캠프 이전에도 청소년캠프 등을 경험했지만 이토록 진실 되게 나를 되돌아보지는 못했던 것 같다. 참 잘나고 싶은 나, 귀하고 싶은 나 그렇기에 반드시 다른 이들을 눌러야 하면서 왜 세상이 내 맘대로 안 되냐고, 남들이 왜 이렇게 나에게 적대적이냐고 울부짖으며 […]

32기 나를알게되다 명상

정말 즐겁고 행복했다

처음 이곳에 왔을때는 추천으로 거의 끌려오듯이 왔지만 지금 생각해보면 정말 잘온 것 같다는 생각이든다. 도우미, 도움님, 호실 친구들과 형들이 너무 좋고 다 착하시고 마음에 든다. 처음 명상을 하는법을 배웠을 때 과연 이방법이 될까라는 의문을 가졌지만 하다보니 된다라는 느낌을 받았다. 그래서 더더욱 더많이 빼기를 해보고 싶어 열심히 명상을 하게 된 것 같다. 명상을 하면서 내 자신을 […]

31기 나를알게되다 변화&터닝포인트 행복&평온

정말 정말 감사드립니다

울산에서 버스를 타고 메인센터에 올 때 친구와 통화하며 ‘나 지금 끌려가는 기분이야’ 이렇게 이야기 하며 처음 대학생 캠프에 도착했었다. 이왕 어떻든 오게 되었으니 일단 뭐든 열심히 해보자라며 명상방법에 따라 명상을 시작했지만 처음에는 내가 바로 하고 있는건지 이 방법이 맞는 건지 고민도 많이 하며 명상을 했었던 것 같다. 아직까지 정확하게 내가 무엇을 어떻게 잘 하고 있는건지는 […]

31기 나를알게되다 도우미

내 자신을 잊고 살았다는 생각

처음 엄마가 이 마음수련 대학생 캠프를 가라고 했을 때, 정말 가기 싫었다. 귀찮았고 방학 때 시간을 뺏기는 기분이었다. 그리고 나는 무엇보다 스트레스, 고민 같은 것이 없다고 느꼈다. 하지만 엄마가 그래도 가보면 뭔가가 달라져 있을 것이라고 해서 큰 마음을 먹고 왔다. 그리고 명상을 접하게 되었는데 정말 내 자신을 잊고 살았다는 생각을 하였다. 정말 집에서 무기력하게 있다 […]

31기 나를알게되다

벗어날 기회를 얻은 것 같다

짐을 싸고 캠프장 오면서 전혀 기대 없이 반신반의한 마음으로 왔었다. 명상을 단계별로 하면서 많은 것을 느꼈다. 내가 정말 내가 만든 틀에 빠져 주위를 보지 못하였구나, 나 스스로 솔직하지 못하였다는 것을 알게 되었다. 살면서 이렇게 무언가를 집중하여 본 적도 처음이라 나에 대해 새로운 것을 느낀 계기가 된 것 같다. 하나씩 하나씩 빼면서 머리 속이 가벼워지고 이렇게 […]

31기 나를알게되다 도우미 인생의깨달음

정말 신선한 충격이자 희망

언젠가 행복할 날을 위해 버티는 게 당연한 것인 줄 알고 살아왔습니다. 시험이 끝나면 고등하교를 졸업하기만 한다면 하지만 달려온 길 끝에는 아무것도 없었습니다. 잠시 숨을 고르고 또 다시 열심히 달려가야 하는 아득한 길 뿐, 저 안의 힘들다고 소리치는 나 자신을 조금만 더 달리라고 채찍질만 하던 어느 날, 공부를 마치고 집에 돌아오던 밤이었습니다. 집에 도착해서 가방을 내려놓은 […]

31기 나를알게되다 행복&평온

나의 진짜 모습을 보는구나

나에 대한 확실함이 없었고, 취업 및 진로, 학업에 대한 스트레스로 마음이 거의 쓰레기장 같았습니다, 친척의 권유로 알게 된 ‘명상캠프’라는 것에 참여하여 4박 5일 간 짧다면 짧고, 길다면 긴 시간동안 어느 정도라도 나를 바꿔보자 하는 생각이 들어 걱정은 있지만 왠지 나에게 있어 좋은 일이 생길 것 같다는 기분이 들었습니다. 처음 명상이라는 것을 접할 때 경험도 없고 […]

31기 나를알게되다

올해 제일 잘한 일

명상을 하면 잡생각이 없어지고 살아가는 데 도움이 많이 된다는 소리를 들어서 평소에 명상을 해보려고 혼자 집에서 도전해보았지만 잘 되지 않아서 명상을 배우고 싶어서 찾아보다가, 인터넷에서 마음수련 대학생 명상 캠프를 보고 후기가 다 좋아서 신청해서 오게 되었습니다. 그렇게 해서 이곳에 와서 느낀 점은 제가 이곳에 오기 전에 명상을 배우지 않은 상태에서 혼자 했을 때 잘 되지 […]

31기 나를알게되다

먼저 말걸 수 있는 용기

온갖 스트레스, 꼬여만 가는 인간관계, 진로에 대한 걱정들… 어느샌가 나에게 자존감이 보이지 않았고 말도 없어지며 홀로 괴로워하던 나날들… 지금 생각하면 무엇이 그리도 힘들게 했던건가 라는 생각이 듭니다. 우연히 ‘마음수련 대학생 명상캠프’를 알게 되었을 때는 캠프 3일을 남긴 시점이었습니다. 문구들이 내 머릿속에 깊게 박혔고 24년 인생동안 명상이란 걸 해본적도 없던 제가 무엇에 홀린 듯이 신청을 하게 […]

31기 나를알게되다 스트레스 인간관계
31기 나를알게되다

고민하지 말고 이곳에 오라

어느 날 부턴가 일이 꼬이고 되는 일이 없었다. 누군가 툭 치고 ‘울어봐’라고 하면 울 수 있을 정도로 지칠 때, 학교에 붙은 팜플렛을 보고 도망치듯 이곳으로 왔다. 주변 친구들은 차라리 그 돈으로 여행을 가라고 말렸지만, 왠지 모르게 이 캠프에 오면 내 고민과 걱정이 사라질 것만 같아서 캠프에 오게 되었다. 1과정 동안 긴 시간을 혼자 생각하려고 하니 […]

진짜 내가 힘든 이유를 알다

사실 처음에는 현실에서 도망치고 싶어서 이곳을 오게 되었습니다. 늘 힘든 일을 잊으려 친구들을 만나고 밝은 생활을 하려고 노력하는 제 모습을 다시 혼자가 되며 우울해지고 혼자 힘들어 하는 경우가 대다수였습니다. 이 곳도 그저 아무 생각없이 사람들과 어울리려고 온 목적이 컸는데 제 생각과 달리 수많은 기억을 떠올려야하고 버려야했던 곳이었습니다. 초창기에는 많이 벅차고 생각을 하지 않으려고 들어왔던 곳인데 […]

31기 나를알게되다 도우미
31기 나를알게되다

진짜 나를 찾을 수 있었다

처음 마음수련 대학생 명상캠프를 네이버 검색을 통해서 알게 되었을 대 그냥 산속에서 쉬고 안정을 찾을 수 있을 것 같다는 생각으로 신청하게 되었습니다. 출발하여 오는 길에서조차 새로운 사람들을 만나서 그로 인한 스트레스를 받을 생각을 하면서 온 것 같습니다. 도착하여 버스에서 내릴 때 초록옷 입으신 분들이 활짝 웃어주시면서 ‘어서오세요’,’반갑습니다’라는 말을 해줄 때부터 괜히 나도 기분이 좋아져서 방에 […]

오기 전의 나보다 성장

사실 여기 온 다른 사람들처럼 난 힘들 일이 크게 없었다. 그래서 내가 마음 수련이 필요한가 하는 생각에 처음에 열심히 하지 않았다. 그런데 도우미 언니들이 너무 착해서 이건 사람이면 이렇게 도와주면 조금이라도 해야 한다는 생각에 시작하게 된 것 같다. 사실 대학에 와서 너무 바빴다. 공부하면서 생각에 잠기면 딴생각한다고 스스로를 꾸짖었고 침대에 누워 생각에 잠기면 잠을 못 […]

31기 나를알게되다

나에 대해 잘 알게 되는 계기

처음 마음 수련을 지역센터에서 했을 때는 부정적인 생각과 시선이 좋지 않았고 자의 반, 타의 반으로 센터에서 수련을 했다. 처음에는 수련을 하는 방법도 잘 이해되지 않았고 1단계를 시작하는 것이 너무 힘들었다. 하루에 3바퀴씩 겨우 겨우 돌리고 하루에 1시간~1시간 반씩 수련을 했는데, 내가 맞는 방법으로 수련을 하는 건지 잘 모르겠고 한 바퀴 버리는데 시간도 많이 소요돼서 잡념도 […]

31기 나를알게되다