카테고리: 미래고민

명상이라는 것을 처음 접해봤는데 생각보다 거창하지 않고 매우 쉽다는 것을 알게 되었습니다. 1:1상담을 해보고 집단으로 모여 이야기해 보면서 나 스스로가 꼭꼭 숨겨뒀던 감정, 생각, 경험이 드러났습니다. “과거에 있었던 기억으로 인해 지금까지 마음 아파했어야 했나”라는 생각과 함께 눈물도 너무 많이 났습니다. 첫째 날 아파서 흘렸던 눈물이 마지막 날에서는 명상을 통해 해치워 나갈 수 있다는 희망과 기쁨의 […]

2번째 명상캠프입니다. 첫 명상캠프가 끝나고 난 후에는 좋은 사람들을 만나니 밝은 에너지를 받고 가서 너무 좋고 행복했습니다. 하지만 명상의 방법과 결과에 대해서는 확신이 없었습니다. 꺼내기 싫고 마음 깊은 곳의 기억을 들춰내는 것이 어려우면서도, 오히려 악화되는 것이 아닐까 생각에 힘들었습니다. 그렇게 시간이 흘러 2년이 지나 25살이 되었습니다. 확신을 가지고 가지 못했던 저는, 결국 힘든 기억들 속에서 […]

명상센터 오기 전까지도 현실의 조급함과 해야 될 일들이 떠올라서 대학생 명상캠프에 오는 시간이 아깝게 느껴지고, ‘굳이 가야 될까?’하는 마음이 들었다. 여러 마음을 가지고 왔었던 대학생 명상캠프의 첫 날에 강의실에서 봤던 도움님들, 도우미님들, 우리 방 식구들은 다들 따듯하게 맞이해주고 나를 되게 좋게 봐주었던 것 같다. 첫날에 들었던 강의는 처음에는 이해가 잘 안 되고 들으면서 저게 무슨 […]

원래 말이 없고 사람을 거부하는 성격이었는데, 캠프에 와서 명상을 하고 유명한 교수님의 강의도 듣고, 몰랐던 사실들을 알아가며 좋은 사람들과 함께 할 수 있어서 정말 많이 변했다. 말도 많이 하고, 원수라 생각해서 평생 이해하지 못할 거라는 생각에서도 벗어날 수 있었다. 원래 스마트폰 중독도 있었는데, 명상을 하면서 스마트폰을 하고 싶다는 생각도 버릴 수 있었다. 평소에 해보지 못했던 […]

어디인지도 모르고 가려던 나에게 나침반이 되어준 소중한 캠프이다. 가짜 속에서 방향을 찾으려 하니 답을 모르는 것이 당연했다. 또한 같이 길을 걸을 수 있는 열두명의 친구들이 너무너무 소중하고 감사하다. 사실 엄마가 예전부터 가보지 않겠냐고 권유하셨다. 더 일찍 왔으며 좋았을 것 같지만 지금 이 타이밍에 온 게 정말 운명이고 인연인 것 같다. 캠프가 얼마나 좋았는지 설명하는 것보다 […]

처음 프로그램 소개를 받았을 땐, 다양한 고민들이 해결된 후기들을 보고 호기심과 함께 의문을 가지고 있었습니다. 명상을 하여 바뀐 인식이 있다면, 각자의 마음에서 문제를 해결하도록 돕는데 집중하여 그럴 수 있겠다고 수용적인 시선으로 변한 것입니다. 저는 언젠가 우리세대는 정보량과 선택지가 많아 확증편향이라는 닫힌 사고의 틀이라는 함정에 쉽게 빠질 수 있다는 글을 읽은 적이 있는데 글만으로는 문제는 알지만 […]

명상을 하면 잡생각이 없어지고 살아가는 데 도움이 많이 된다는 소리를 들어서 평소에 명상을 해보려고 혼자 집에서 도전해보았지만 잘 되지 않아서 명상을 배우고 싶어서 찾아보다가 인터넷에서 마음수련 대학생 명상 캠프를 보고 후기가 다 좋아서 신청해서 오게 되었습니다. 그렇게 해서 이곳에 와서 느낀 점은 제가 이곳에 오기 전에 명상을 배우지 않은 상태에서 혼자 했을 때 잘 되지 […]

처음 이 캠프에 오게 된 계기는 아버지의 추천이었는데 솔직히 난 여기에 갈 시간에 알바자리 하나라도 더 알아보거나 자기계발을 해야 하는 건 아닌가 하고 생각 했다. 그러나 정작 여기에 오고 나서 하루 이틀 시간을 더 보내갈수록 그 생각은 차츰 사라지더니 이 후기를 쓰는 지금은 생각이 180도 달라졌다. 이전까지 거의 매사에 부정적이고 나만 생각했던 내가 얼굴에 웃음꽃이 […]

저는 항상 걱정이 많은 사람이었습니다. 그것도 많이요. 요즘 시대에 사는 대학생분들이라면 한번쯤은 검색해 보았을거에요. 유튜브에 공부 열심히 하는 법, 스트레스 안 받는 법, 정신 차리게 해주는 법 등의 동영상을요. 저도 당연히 검색해보았습니다. 그것도 동영상에 나오는 인물이 말하는 대사를 외울 정도로요. 정말이지 동영상을 보았을 때 뿐이었고 여전히 저는 근심, 걱정 많은 사람이었습니다. 하지만 명상캠프 체험후기를 쓰고 […]

저는 사실 이모를 통해 대학명상캠프에 참여하게 되었습니다. 처음 방배정을 받고 설렘반 두려움반으로 시작하게 되었는데 도우미 친구들과 도움님이 적극적으로 도와주셔서 굉장히 고마웠습니다. 제가 낯을 많이 가리고 내성적인 성격이라서 방 안에 있는 이 그룹과 친해질 수 있을까 생각하였는데 명상과 빼기 수련을 통해 밝아진 나를 보면서 놀라웠고 그 바탕을 통해 그룹원들과 금세 친해질 수 있었고 변해 가는 제 […]

저는 명상을 시작한지 2년이 되었습니다. 명상을 만난 뒤 정말 많은 것들이 변했습니다. 진로고민 때문에 숨쉬기도 힘들 때가 있었는데 명상을 하면서 잡념이 사라져 능률도 오르고 나에 대해 돌아보고 나니 진로에 대한 방향도 잡게 되었습니다. 제가 명상하기 전에 1학년 평점이 2.8이었는데 명상한 뒤로 4.5 받고 전액장학금도 받았습니다. 그리고 4학년 때 캠스톤 디자인 과목에서 대상도 받고 성공적으로 학교생활을 […]

처음엔 굉장히 두려웠습니다. 그 당시 제 마음은 여러 가지의 일로 굉장히 지쳐있는 상태였기도 하고 낯을 많이 가리는 저로서는 낯선 장소에서 새로운 체험을 하러 가기로 결정하는 것은 매우 힘들었습니다. 하지만 친구의 제안에 저는 이끌리듯이 이 곳에 왔습니다. 첫날 이 곳은 제 생각대로 낯설고 두려웠던 공간이었지만 도우미 분들과 방의 다른 사람들이 매우 친절하였기에 지낼만 하다고 느끼고 오늘까지 […]

대캠을 오기 전, 저에게는 두 가지 고민이 있었습니다. 내성적이고 소심한 성격과 진로에 대한 고민. 소심한 성격의 경우 명상시간에 나의 삶을 되돌아보는 시간이 있었는데 저에게는 소심해서 하고 싶었던 것들을 하지 못해 후회했던 기억들이 많이 있었습니다. 그냥 나는 소심한 A형이니까 소심한건가…. 이런 생각을 제 속에 담아두고 살아서 하나의 벽이 생겼던 거 같습니다. 하지만, 마음 빼기 명상을 하면서 […]

대학교 명상 캠프를 오기 전에 나는 걱정도 많고 부정적인 면도 많았다. 초등학교 청캠, 중학교 청캠, 고등학교 때는 센터에 다니며 마음수련을 했었다. 하지만 모두다 어머니의 강요로 인해 억지로 다녔던 것이다. 자라면서 트라우마가 되었었고, 왜 마음수련을 강요하는지 잘 몰랐었다. 솔직히 대학교 명상캠프도 반강제로 마지못해 오긴 했지만 다 큰 성인이고 안 오려고 마음 먹었다면 지금 이 자리에 없었을 […]