카테고리: 변화&터닝포인트

아무 생각 안하는게 얼마만인지

솔직히 처음에는 반신반의 했습니다. 과연 3박4일 캠프만으로 끊임없이 떠오르는 이 잡생각들이랑 망상이 사라질 수 있을까? 근데 명상캠프 후기들이 정말 너무 좋아서 ‘그래 저렇게 될 수 있다면 나도 저렇게 되고 싶다’ 하는 생각에 밑져야 본전이지! 하면서 신청했어요. 캠프 1일차에는 몰랐는데 강사님께서 강의해주시는 내용 잘 듣고 도우미 언니들과 도움님 도움 받아서 내 생각들을 빼버리는 과정을 거치다 보니 […]

32기 걱정&잡생각 변화&터닝포인트

명상캠프 정말 추천합니다

명상이라는 것을 처음 접해봤는데 생각보다 거창하지 않고 매우 쉽다는 것을 알게 되었습니다. 1:1상담을 해보고 집단으로 모여 이야기해 보면서 나 스스로가 꼭꼭 숨겨뒀던 감정, 생각, 경험이 드러났습니다. “과거에 있었던 기억으로 인해 지금까지 마음 아파했어야 했나”라는 생각과 함께 눈물도 너무 많이 났습니다. 첫째 날 아파서 흘렸던 눈물이 마지막 날에서는 명상을 통해 해치워 나갈 수 있다는 희망과 기쁨의 […]

32기 명상 미래고민 변화&터닝포인트 자존감 프로그램

정말 많은 걸 바꿔놓다

’명상’이라는 말은 살면서 여러 번 접해보았습니다. 많은 사람의 증언과 경험담에도 불구하고 제 “마음”속에서 살아가던 저는 미리 판단을 내리고, 도전해 볼 용기를 내지 못했습니다. 쉬고 싶은 마음에 오게 된 3박 4일간의 명상캠프는 정말 많은 것을 바꾸어 놓았습니다. 진짜 ’세상’을 바라보지 못하고, 나의 마음속에서 걱정과 스트레스를 받고 살았구나! 간단하지만 이것을 인정하는 데는 참 힘들었습니다. 20년간 살면서 기억된 […]

32기 변화&터닝포인트

인생에서의 ‘버킷리스트’

31기 대캠 참여하고 나서 재밌었고, 나를 바꿀 수 있는 기회가 돼서 또 참여하게 되었다. 캠프하면서 남의 소리를 들을 수 있고, 남들과 어울리면서 친해지니 한 층 더 세상이 밝아 보인다. 처음 접했을 때는 단순히 자기 계발하는 것을 좋아해서, 명상에 관심 있어서 참여를 했으나 이제는 명상을 해야 하는 이유, 목적이 생겼다. 나의 인생을 바꾸고 싶고, 더 밝아지고 […]

32기 변화&터닝포인트
32기 변화&터닝포인트 행복&평온

오면 정말 후회 안해요

학생 명상캠프를 하면서 많은 것들이 바뀌었다. 사람들을 평가하고 질투와 시기, 분노, 여러 가지 감정을 느끼며, 일어나서 자기 직전까지 정말 많이 힘들어했다. 아무리 좋은 일이 많아도 안 좋은 일이 하나만 생기면, 안 좋은 일밖에 떠오르지 않고, 마음에 갇혀 우울해하고 나 스스로를 자책했다. 그렇게 마음에 갇혀 우울해 하던 중 명상캠프를 하며 왜 나는 그동안 기억 속에 살았을까 […]

내 인생을 크게 바꾼 날

항상 과거를 돌아보며 돌아가고 싶다는 생각으로 가득 찬 인생을 살던 제게 이 명상캠프는 항상 과거를 돌아보던 저를 앞만 보고 길을 갈수 있도록 해준 캠프입니다. 아마 제 인생을 크게 바꾼 날이 있다면 이 명상캠프가 될 것 같고 다음에 오시는 분들께도 인생에 큰 터닝포인트가 될 것이라고 말씀드리고 싶습니다. 마지막으로 함께 3박 4일간 명상캠프를 같이한 109호 동기분들 다들 […]

32기 변화&터닝포인트 추천

정말 이 캠프 잘 왔구나

막 고등과정을 끝내고 내가 지망한 모든 대학에 붙어 행복한 고민을 하며 평생 떵떵거리며, 잘 살 줄 알았습니다. 하지만 수능을 망치고 대학 발표를 받으며, 절망을 느꼈습니다. 유능한 내가 아닌, 무능한 다른 사람들이 붙었다며, 세상을 원망하고 현실에 분개하며, 세상 탓이라며 어차피 부조리한 세상 열심히 살아서 뭐하나… 하며, 폐인처럼 12월을 버리며, 자기합리화를 하던 도중 명상을 하신 저희 부모님께 […]

32기 변화&터닝포인트

쉬어갈 수 있는 쿠션

지푸라기 잡는 심정으로 명상캠프에 오게 되었습니다. 처음에 무기력한 마음으로 캠프에 들어왔습니다. 그 기분이 계속 지속될까봐 속으로 매우 불안했습니다. 이번에도 의지를, 살아갈 의지를 다시 갖고 살아가는데 실패하면 어쩌지 의심과 불안한 마음이 매우 컸습니다. 처음 명상을 하는 데는 힘이 많이 들었습니다. 무엇보다도 스스로를 의심하는 마음이 가장 힘들었던 것 같습니다. 내가 명상을 해도 될까..? 어떤 변화를 가져올 힘이 […]

32기 무기력&나태 변화&터닝포인트

힘들었던 이유를 알게 되다

처음 이곳에 도착했을 때 많은 도우미분과 도움님들이 환한 웃음과 함께 반겨주셨다. 그 반가움이 너무 부담스러워서 뒤로 도망치며 방으로 올라왔었다. 명상이 무엇일까? 어떤 걸 하는 곳일까 하는 궁금증이 정말 많았는데 ‘가짜 마음’이라는 내용으로 강의를 들었을 때 또 다른 의문이 들었다. 내가 가지고 있는 기억들이 가짜이면 참된 진실은 무엇인 걸까? 하는 생각이 들었다. 반복된 강의 속에서 같은 […]

32기 변화&터닝포인트

20만원이 아깝지 않은 캠프

지역 센터를 평소에 다니다가 주변에서 후기가 너무 좋다고 하여 주말 명상 캠프에 가게 되었다. 명상 캠프 와서 정말 좋았던 건 지역 센터에서 혼자 수련하다가 친구들이랑 같이 수련을 할 수 있다는 게 너무 좋았고 힘이 되었다. 그래서 과정, 과정을 더욱 빠르고 집중적으로 뺄 수 있었다. 또한 명상을 하다가 지칠 때 즈음, 다양한 프로그램으로 끈기 부족한 나를 […]

32기 변화&터닝포인트

더 성숙한 어른으로 발돋움

처음에 명상이 뭔지도 잘 몰랐고 대학생 캠프도 급하게 신청해서 기대도 별로 안하고 걱정도 많이 됐었다. 알바를 하면서 여러 사람을 만나고 여러 일도 겪으면서 상처도 많이 받고 새로 알게 되는 사람들에게는 무조건 마음을 닫고 있었는데 캠프에 와서 여러 좋은 사람들을 만나 상처도 아물고 긍정적인 생각을 가질 수 있게 된 계기가 된 것 같다. 명상이 생각보다 체계적인 […]

32기 변화&터닝포인트 자존감

캠프를 통해 발전하다

두 번째 캠프였다. 처음 왔을 때 느꼈던 자유로움을 느끼고 싶기도 했고, 명상이라는 것에 대해서 궁금한 점이 생겼다. 자아성찰을 하는 중간에 무언가 막히는 듯한 느낌을 받아서 고민하고 다시 고민했다. 내 안의 무언가 존재했다. 그 무언가를 발견해서 지웠을 때, 난 한 단계 더 성장하는 느낌이 들었다. 난 나도 모르는 나의 틀 안에 있었던 것이었다. 이번 캠프를 통해 […]

32기 변화&터닝포인트

행복한 날이 시작되다

3박 4일 동안 300여 명의 모로는 사람과 지내야 된다는 게 죽는 것보다 싫었다. 꾹 참고 대캠에 와보니 첫날은 혹시나가 역시나가 되었다. 어색한 11명의 사람들과 어떻게든 친해지려는 도움님들 4명….하지만 저녁을 먹고 마음을 빼고, 방친구들과 나누고 함께하니 재밌고 하나가 되는 것 같고 더더욱 나아가 솔직하게 다가가니 즐거움을 넘어섰다. 마음을 빼는 게 처음에는 뭔지 몰라 빼기시간에 멍만 때리고 […]

32기 변화&터닝포인트 인간관계

삶에 도움이 되는 캠프

사랑하는 친구들아 고마운 선생님들 부족한 저를 받아주시고 가르쳐 주심에 대해 제일 먼저 큰 감사를 드리고 싶네요. 제일 처음 입소할 당시 아무것도 모르고 잘못된 자존심으로만 똘똘 뭉친 저였기에 항시 부정적이고 뭐든 비판적으로 보는 시선을 가지고 있었는지 모르겠네요. 아무것도 몰랐지만 모르는 것을 부끄럽게 여기고 숨기고 싶었기에 감추고 제 진짜 마음을 조금 더 꽁꽁 가뒀습니다. 변명이기도 하지만 사실상 […]

32기 변화&터닝포인트 스트레스 인간관계 추천

추천해준 사람에게 고맙다

원래 이런 캠프 별로 안좋아하는데, 그냥 한번 별거 없겠지만 한번 와 봤는데. 처음 생각과는 정말 다르게 정말 나를 다시 돌아보고 지금껏 나를 제한하고 더 작게 만드는 것들이 별거 아닌 것이었구나 여기서 명상 하면서 하나 둘 빼다보니 오히려 뭔가 더 좋은 게 채워진 느낌이었다. 이곳에 처음 왔을 때는 모르는 사람만 수백 이라는 게, 막막하고 위축될까 두려웠지만 […]

32기 변화&터닝포인트 추천

사람을 확 바꿔놓을줄이야

24살 인생 살면서 이런 진실 되고 의미 있는 생활을 처음 해보는 것 같습니다. 사실 이 ‘대학생 명상캠프’를 오기 딱 하루 전까지만 해도 좀 화가 많고 날이 되게 서 있는 상태였는데 이 캠프가 사람을 확 바꿔놓을 줄은 몰랐습니다. 같은 참가자들과 도우미 친구들 도움님들과 서로를 가식적이지 않고 진실된 사람과 친절을 베푸는 방법을 배우고, 또한 그런 사랑과 친절을 […]

32기 변화&터닝포인트

완전한 휴식을 취하다

캠프에 처음 도착해 명상을 했을 때에는 불안하고 정리되지 않은 마음이 나를 억누르고 있었다. 하지만, 시간이 지날수록 불안한 마음이 버려지고 안정이 되었다. 그래서 오랜만에 쓸데없는 생각 없이 멍을 때려보기도 하며, 완전한 휴식을 취할 수 있었다. 처음 경험해보는 내적 휴식에 큰 감명을 받아 명상에 더욱 열심히 참여하였고, 참여한 만큼 많은 내적 깨우침을 얻고 휴식을 취할 수 있었다. […]

32기 걱정&잡생각 변화&터닝포인트 스트레스