카테고리 : 행복&평온

명상은 결국 ‘하나 되는 것’인 것 같다. 처음 명상을 시작했을 때는 오로지 나의 부정적인 감정적인 상태를 해결하기 위해서 명상을 진행해 나갔다. 물론 명상자체가 효과가 있었기에 나의 힘든 마음의 짐을 덜어내는데 많은 도움을 받았다. 하지만 마음을 버리는 과정에서 항상 ‘아직도 조금 불편한 것 같은데 더 좋아질 순 없을까?’ 라는 욕심을 가지고 하게 되니 오히려 마음이 버려지기 […]

처음 이곳에 왔을때는 추천으로 거의 끌려오듯이 왔지만 지금 생각해보면 정말 잘온 것 같다는 생각이든다. 도우미, 도움님, 호실 친구들과 형들이 너무 좋고 다 착하시고 마음에 든다. 처음 명상을 하는법을 배웠을 때 과연 이방법이 될까라는 의문을 가졌지만 하다보니 된다라는 느낌을 받았다. 그래서 더더욱 더많이 빼기를 해보고 싶어 열심히 명상을 하게 된 것 같다. 명상을 하면서 내 자신을 […]

처음에 캠프에 왔을때는 불신이 많았습니다. 강의도 이해가 안가고 도우미님들의 친절도 가식으로만 느껴지고 또 강의를 들어도 잘 와닿지 않았습니다. 하지만 마음빼기 1과정을 하고 있을때에 정말로 제안의 불안했던 마음이 점점 해소되는 것을 느끼고 이 마음빼기 수련이라는게 진짜 나에게 도움이 되는것이나 라는 것을 느꼈습니다. 그 후로는 같은말만 하는 것 같던 강사님의 강의가 들을 때마다 더 깊은 깨달음을 주고 […]

‘마음수련 대학생캠프’ 이곳은 내게 선물 같은 존재인 것 같다. 벌써 작년 여름부터 이번 31기까지 3번을 오게 되었는데 항상 올때마다 너무나 큰 감동과 변화를 안겨주었던 것 같다. 사실 31기 오기 이전 잠깐 공백기를 가진 적이 있었다. 그때는 또 다시 내 마음세계에 또 가짜마음에 휘둘리며 너무나 힘든 시간을 지내고 있었는데 7월 6일 31기 대캠을 갈지 안갈지 큰 […]

도움님, 도우미들이 정말 진심으로 도와주셔서 감동받았다. 초심자 친구들을 보면서 내가 가로막는 것 같아서 미안했다. 어쩜 여기온 친구들이 하나같이 순수하고 긍정적인 친구들만 왔는지 모르겠다. 인생에서 이렇게 즐겁고 좋은 추억들만 가져갈 수 있는 캠프가 있는지 모르겠다. 가장 큰 수확은 마음을 비움에 따라 내가 어느새 정말 하염없이 웃고 있더라. 상대가 진심으로 잘 됏으면 하는 마음이 생겼다는게 신기했다. 다음에는 […]

처음에는 잡생각과 여러 가지 마음들을 정리하려고 왔었는데 여러 과정들을 4박5일동안 거치면서 이 모든 내 생각들이 내안에 있었던 가짜마음 이라는 것을 깨닫게 되었고 그럼으로써 내 마음이 한결 더 편해지고 따뜻해지게 되는 계기가 되어서 행복해지게 되어 너무나도 뜻깊고 뿌듯한 시간이었다. 31기 겨울 캠프가 열린다면 꼭 다시 오고 싶다는 생각이 들었다. Mind study college students Meditation camp fighting!

저는 예전에 메인센터에서 오랫동안 명상을 한 경험이 있었습니다. 명상을 그만 둔지 반년이 지났는데 대학교에서 이번 대캠 홍보물을 보고 별 기대 없이 참가하게 되었습니다. 4박5일 동안 친해지면 얼마나 친해지겠나 라는 생각에 잠도 방 맨끝에서 자고 그냥 명상만 하다 가야지 라는 생각을 했었고 설상가상으로 우리 방이 다른 방 통틀어서 분위기가 제일 좋지 않았습니다. 얘기도 안하고, 활동도 같이 […]

부모님의 권유에 그래 까짓거 가보자의 마음으로 왔다. 내가 바뀔 수 있다는 설렘은 너무 미약했고 다만 매일이 불안한 내가 부질없는 시간들에 더 힘들어 하면 어떡하지 걱정이 앞섰다. 나는 불안이 심했다. 불안이 꼬리에 꼬리를 물고 잠들고 일어나고 때론 꿈 속에서 그 곳에 머물렀다. 벗어나고 싶었지만 힘들었다 하루면 멈추겠지 생각했던 불안은 학기가 시작하고 끝나고 이곳에 오고 명상하는 시간까지 […]

가기 전날 ‘어떤 친구를 만날까?’또 내가 얼마나 많이 변할까? 를 생각하며 잠들었었다 사람들을 만날 생각에 한편으로 들떠있었지만 지금의 내 마음 상태를 보았을 때 너무나도 복잡하고 고민들이 많아서 잘 어울릴 수 있을까 걱정도 했었다 하지만 괜한 걱정을 한 거 였다. 하루하루가 지나면서 친구들과 동생들과 언니들과 친해지면서 너무 즐거웠다. 너무너무 착한 사람들이고 정이 많은 사람들이라서 이런 사람들이 […]

언젠가 행복할 날을 위해 버티는 게 당연한 것인 줄 알고 살아왔습니다. 시험이 끝나면 고등하교를 졸업하기만 한다면 하지만 달려온 길 끝에는 아무것도 없었습니다. 잠시 숨을 고르고 또 다시 열심히 달려가야 하는 아득한 길 뿐, 저 안의 힘들다고 소리치는 나 자신을 조금만 더 달리라고 채찍질만 하던 어느 날, 공부를 마치고 집에 돌아오던 밤이었습니다. 집에 도착해서 가방을 내려놓은 […]

대학교 3학년이 되면서 이전보다 해야 할 일이 많아지고, 마음에 여유가 많이 없어졌다. 갑자기 불어나버린 할 일들을 생각하느라 그 어느 것에도 집중하지 못하였다. 한 가지를 하다가 또 다른 것이 걱정이 돼서 이것저것 손만 대보고 마는 나의 모습에 스스로 실망하는 시간이 많아졌다. 이별을 겪으면서 자존감마도 낮아진 게 느껴졌다. 자꾸 나를 비교하게 되었고, 나의 행복보다 다른 사람의 행복이 […]

오랜 시간 굳어져 버린 저의 안 좋은 습관들을 고치는 것을 목표로 오게 되었지만, 별 다른 기대를 하지 않았습니다. 계룡산 아래에서 문명을 잠시 벗어나 쉼을 가지게 되었습니다. 얼마만의 진정한 휴식인지 모르겠습니다. 사회 속에서 우리의 결정을 어지럽히던 수많은 선택지들은 사라지고 명상이라는 하나의 선택만이 남게 되었습니다. 바쁜 도시 안에서 감각을 마비시키는 수많은 자극들은 사라졌습니다. 운명은 상황과 선택으로 이루어진다고 […]

갤러리 워크 시간이었다. 그 때 내가 되고 싶은 사진으로 덩치 큰 사람들이 진흙밭에서 치고 박는 사진을 골랐다. 제발 잡생각을 버리고 죽이 되든 밥이 되든 도전해보고 싶었기 때문이다. 지난 캠프를 돌이켜보니 내가 이 캠프를 신청했을 그 때부터 난 이미 그 사진처럼 행동한 것은 아니었을까 느껴본다. 여기 와서 명상도 많이 해보고 내 또래, 비슷한 고민을 가진 사람들을 […]

명상이 그저 마음을 차분하게 가라앉히는 것인 줄 알았는데 비워내지 않고 묵혀두면 결국은 변하는 게 없다는 걸 알고 빼기 위해 돌아보는 시간을 가지며 나의 마음을 나의 헛 생각을 사라지도록 말그대로 더 이상 남아있게 없도록 하는 것이 진정한 참된 명상임을 알았습니다. 나를 비우고 나의 산삶을 비우고, 그 속 나의 생각을 비우고 진정한 마음의 소리가 들렸을 때 너무나도 […]

처음에는 빼기를 하라며 행복했던 기억도 다 버리라는 말이 이해가 안 갔다. 하지만 명상을 하면서 기쁘고 즐거운 순간에도 예전에 행복을 기준삼아 마음껏 현재를 느끼지 못하는 나를 깨달았다. 과거엔 나 혼자 그 순간순간을 놓지 못하고 헤어 나오지 못하고 있었다. 당연히 함께 느꼈던 감정을 혼자 되새김질 하며 느끼니 외로울 수 밖에 없었던 것 같다. 감정을 하나하나 버리는 게 […]

이 대학생 캠프에 오기까지 몇 년이라는 시간이 걸렸다. 친한 동생과 언니의 끊임없는 연락과 기다림에 결국 마음이 움직였고 캠프에 왔다! 나 자신에 대해 진심으로 뒤돌아보고 내려놓을 수 있었던 진짜 그런 방법이 있다니 하면 할수록 놀랍다. 어쩔 때는 눈물이 났고 어쩔 때 는 화도 났지만 그리고 한 번씩 너무 힘들기도 했지만 함께하는 우리방 친구들 덕분에 온 것 […]