Category: 29기

잡념과 복잡한 감정이 사라지다

연말이라 정말 오기 싫었던 마음이였는데 엄마의 간곡한 부탁으로 4박5일 시간을 내서 캠프에 오게되었다. 첫째날과 둘째날에는 이 캠프의 부정적인 마음이 너무 커서 집에 가고 싶은 마음이 너무 컸어서 명상에 집중하지 못하였고 과걱에 기억하기 싫은 사진들이 너무 많아서 버리기에 집중하기 힘들었다. 항상 추억을 소중하게 생각해서 너무 많은 사진들을 찍어놨었고 그 사진들로 인해 잡생각이 굉장히 많아 혼자 스트레스를 […]

29기 걱정&잡생각

상대방에게 고마운 마음이 들 정도

처음 마음수련 캠프를 참여했을 때는, 저 스스로 의구심이 많이 들었습니다. 왜냐하면 이때까지 인생을 살아오면서 스트레스도 많이 받고 상처받은 일도 많아 괴로웠습니다. 또한 그런 마음의 번뇌들을 해결하는 방법을 알지 못해 답답하기도 했습니다. 그러나 캠프를 진행하면서 명상 방법들을 알려주는 대로 믿고 따랐습니다. 착실히 진행하려고 노력하니, 비록 완전하게 고민들이 사라지지는 않았지만 과정이 올라가고 명상을 위해 앉아 있는 시간이 […]

29기 인간관계

자신감도 꽃을 피웠다

오기 전 캠프 신청 동기에 속세에 찌들어서 스트레스를 받는 나에게 작은 선물을 주고 싶다고 적었던 것 같다. 시선은 항상 남을 의식해서 아래를 바라보면서 걸었고, 자신감은 익어버린 벼처럼 고개를 숙이고 자존감 역시 말할 것도 없었다. 사람과의 관계 때문에 항상 나보다 타인에게 맞춰주고 가식을 떨고 조금이라도 잘 보이고 싶기에 남자지만 화장품에도 손을 대 보았다. 양파는 까면 갈수록 […]

29기 자존감

제 진심이 모두에게 닿았으면 합니다

저는 이 마음수련 대학생 명상캠프가 저에게는 망치 같은 느낌이었어요. 이 캠프에 오기 전에 제상태는 이제 막 시작되고 있다고 느껴지는 대인기피증이 있었어요. 같은 방 사람들과 일부러 담을 쌓으려고 했었는데 여기 있는 시간들이 제가 쌓아 올린 높은 벽을 없애 버렸어요. 근데 여기서 명상을 하면서 이 벽을 부술 수 있어서 정말 꿈같은 시간이었습니다. 이곳에 있으면서 갤러리 워크를 하는데 […]

29기 인간관계

저를 돌아볼 수 있었던 시간

처음에 ‘사람에 대한 상처를 치유할 수 있을까?’ 라는 의문에서 시작해서 오게 됐는데 명상을 하면서 저의 바뀌는 모습과 이 모든 것들이 가짜인 사진이라는 것을 알게 되면서 이 명상이 무엇보다도 나에게 가장 필요한 것이라고 생각했습니다. 4박 5일 동안 살면서 가장 편안했고 저를 돌아볼 수 있었던 시간이었습니다. 룸메이트들과 함께 보냈던 시간들도 참 행복했고 뜻 깊은 시간이었습니다. 저를 돌아보면서 […]

29기 나를알게되다

내가 잘못되었을 수 있겠구나

우선 저는 대학생 명상캠프에 등록을 해버린 부모님 때문에 반 강제로 하게 되었는데 결론부터 말하자면 너무 좋습니다. 순탄한 줄만 알았던 저의 인생을 되돌아보니 많은 아픔이 있었고, 저 스스로 그것을 극복해왔었습니다. 저는 그런 힘이 있는 사람이라는 것을 깨닫게 되었습니다. 항상 자기 전에 하루를 되돌아보고 자는 습관이 있었습니다. 그 때마다 저는 제가 잘못했다는 생각보다 그 아이가 이상해서 내가 […]

29기 나를알게되다

해결의 실마리를 제공

처음 친구의 추천를 받아 대학생 명상캠프에 오게 되었을 때에는 반신반의 했었다. ‘명상을 한다고 나의 힘든 점이 나아질까?’ 라는 의문이 가득 찼었다. 하지만 어떻게든 나아지려 해보려는 사람이 150명 가까이 모여 있는 것을 보았을 때 한번 진지하게 해보자는 마음가짐으로 임했다. 길고 긴 과정을 통해 1과정 끝냈을 때에는 후련함 보다는 아쉬움이 더 컸었다. 그래서 포기하려 했을 때 도우미님들과 […]

29기 인간관계

집중력이 돌아오다

제 삶을 되돌아 볼 수 있는 좋은 기회가 되었던 것 같습니다. 그래서 도움님들과 도우미들에게 감사합니다. 제가 항상 혼자 지내는 것을 좋아했는데 다른 사람들과 함께하는 것도 나쁘지는 않다는 것을 배웠습니다. 명상을 통해서 마음을 많이 비우고 잡생각을 없애서 스트레스가 많이 줄었습니다. 어쩌면 미래에도 명상을 계속 할지도 모르겠습니다. 전에는 사람들이 왜 명상을 하는지 이해하지 못했는데 이제는 명상이 도움이 […]

29기 걱정&잡생각 인간관계

내가 만든 늪을 없애다

이번 캠프에 참가하면서 정말 너무도 오랜만에 나 자신을 돌아보게 되었다. 마음수련 명상을 이전에 해보았지만 또 밖에 나가서 살아가며 쌓인 마음의 짐들 때문에 많이 힘들었던 것 같다. 빼기를 한 과정씩 밟아가며 했을 때 나를 옥죄었던 모든 것들이 다 거짓이었고 그 무거웠던, 또 괴로웠던 마음의 짐들이 누가 나에게 떠맡긴 것이 아닌 내가 소중한 것 마냥 꼭 붙잡고 […]

29기 스트레스

정말 놀라운 변화가 왔다

2018년 6월 30일 나는 누나의 권유로 마음수련 대학생 명상캠프에 오게 되었다. 항상 무기력하고 우울하며 기운이 없었던 나였지만 누나의 명상 캠프 추천을 듣고도 피곤하고 힘들었기에 가고 싶은 마음이 없었다. 그런데 ‘계속 이렇게 우울하고 피곤하게 살 바엔 한 번 해보자!’ 라는 생각으로 명상 캠프에 왔다. 명상을 했을 때 나에게 오는 마음의 변화가 있을까? 하고 의심이 들었지만 해보니 […]

29기 변화&터닝포인트

마음을 힐링

이 캠프에 참여하기 전의 나는 몰랐었다. 나는 항상 긍정적이고, 과거에 일에 연연하지 않고 또 내 안의 아픔이 있었는지… 나는 긍정적인 사람이 아니라 내 마음을 속이고 살아가는 부정적인 사람이란 걸 알게 되었다. 살면서 자기 자신을 정말 진심으로 되돌아보고 자기 마음을 비우고 할 일이 있을까 싶다. 내 산 삶의 기억된 생각을 버리고 새로운 우주의 마음으로 다시 난다는 […]

29기 나를알게되다 행복&평온
29기 나를알게되다

바뀔 제가 궁금하다

여기 캠프에 오기 전 까지 정말 마음의 여유가 없었습니다. 학교 공부에 치이고, 사람 관계에 치이고, 몸은 여유로웠던 적은 있어도 심리적으로 여유가 있었던 적은 없었습니다. 하지만 여기 캠프에 와서 매일 먹고 자고 생각을 하면서 또 명상으로 마음을 빼다 보니 처음으로 마음의 여유를 찾게 된 것 같습니다. 엄마께서 원래 캠프 가보라고 많이 권유하셨는데 저는 해야 하는 것도 […]

진로, 미래 단박에 해결

이 곳에 오며 내가 고민했던 진로, 미래, 인간 관계들을 단박에 다 해결할 수 있었다. 내가 가지고 있던 모든 마음들은 사실 다 거짓이었다는 것을, 여태까지 깨닫지 못하고 나 혼자 끙끙 앓아왔었다. 인생에서 진정으로 내 자신을 돌아볼 수 있게 해준 마음수련 대학생 명상 캠프에 진정으로 고맙고 감사하다.

29기 미래고민

굉장히 행복합니다

저는 대학교에 입학을 했는데 제가 좋아하던 과는 아니었지만, 이 대학에서 얻을 수 있는 직업이 저의 꿈이었던 것들을 복원 할 수 있는 자금을 벌 수 있는 직업… 그걸 위해서는 공부를 잘해야 하기에 저는 1학기를 시험을 잘 못 본 상태로 여름방학에는 1학기 과정, 2학기 과정을 끝내고 싶었는데 집중이 안돼 공부를 효율 없이 그저 하기만 하고 있었습니다. 집중력을 […]

29기 행복&평온

잠시 내려놓을 수 있어 감사하다

스스로 되돌아보는 시간을 가졌던 게 가장 내 희망에 부합했던 가장 필요했던 일인 것 같다. 삶에 지치고 힘든 사람들은 굳이 명상을 위해서가 아니더라도 사람 간에 따뜻함을 느끼고 서로 함께 아파하면서 앞으로 나아가며 지금까지의 고통은 잠시 신호등의 빨간 불 이었을 뿐, 초록 불로 나아가기 위한 시간 이었음을 알 수 있게 되는 시간이라고 생각한다. 이곳은 서로 간의, 누구나 […]

29기 스트레스