처음에 왔을 때는 그냥 공기 좋은 곳에서 쉰다고만 생각하고 명상에는 별생각이 없었다. 명상을 할 때는 계속 가만히 앉아있느라 몸이 근질거리기도 하고 가끔 졸 때도 있었지만, 마음을 비워나가며 잡생각이 조금씩 줄어드는 것 같아서 신기했다. 처음 방에 들어갔을 때는 조금 어색하기도 했는데, 모두 좋은 사람들이라 점점 친해지면서 활동도 같이하고 재미있었다. 마음 빼기 이외에도 같은 방 사람들과 마음 나누기, 댄스와 체조, 그리고 맛있는 간식을 먹으며 이야기를 나누는 등 다양한 활동이 있어서 좋았다. 생각했던 것보다 더 많은 것을 얻을 수 있었던 알찬 시간이었다.
Menu