우선 캠프에 신청하게 된 계기는 숨통 좀 트이고 싶어서였다. 대학생활과 친구관계 때문에 너무 많은 스트레스를 받고 있었기 때문이다. 모두가 날 방해하는 것 같았고 정말 여러가지 문제들이 나를 짓누르는 것 같았다. 갇혀있었다. 자기 속에 푹 빠져서 고통과 번뇌의 나날에 나 좀 살려달라고 자기계발 명상 캠프를 신청한 건 역시 정말 잘 한 일이었다. 이곳에 와서 나를 방해하는 […]

스스로를 돌아볼 수 있는 시간이었다. 스스로 명상을 하면서 집중이 되지 않고 졸리고 피곤하고 여러가지 부정적인 생각들이 떠올랐다. 남들이 나를 어떻게 생각할지 전전긍긍하기도 하고 여러가지 잡생각들이 많이 나기도 해서 명상에 방해가 되기도 하였다. 방친구들과 방석에 앉아 소소한 잡담도 나누고 차도 마시고 앞으로의 진로, 꿈, 취업 등 다양한 이야기를 나누었다. 거짓말이 아닌 솔직하고 진솔한 이야기를 나누었다. 도우미들이 […]

내가 몰랐던 나의 장단점을 더욱 많이 알게되어 더 발전된 인생을 살 수 있을 거 같습니다. 남이 잘못했다 생각한 일에도 내 잘못도 분명히 있었다라는 것을 깨달은 만큼 당사자인 내가, 아닌 문제를 확실하게 판단할 수 있는 힘이 생긴 거 같습니다. 저번 대캠 참가하고 많은 게 바뀌었습니다. 하지만 그 바뀐 마음이 계속 갈 거라는 안일한 생각에 명상을 자주 […]

‘진짜’ 나’란 무엇일까… 요즘 사회에 찌들어 ‘나’보다는 ‘남’을 더 신경 많이 쓰고 살았었다. 누군가를 두려워하고 ‘본인’을 잘 모르는 ‘무지’가 두려웠다. 진짜 ‘나’를 찾기 위해 명상….? 과연 그게 맞을까? 의문이 많이 들었다. 그렇지만 내가 변화하는 모습을 보았다. 가장 먼저 얼굴. 나의 얼굴엔 미소가 띄고 있었고 그 다음으로는 심경의 변화. 어릴적 이후로 이렇게 철 없게, 순수하게 놀아본 […]

When I first came to this camp my mind was very loud, it would bring up past traumas and this would affect my mood. I

원래 제 방학계획은 집에 틀어박혀서 게임하기였습니다. 그러던 중, 친척 언니의 권유로 이 캠프에 참여하게 됐습니다. 솔직히 처음은 일정 때문에 가기 싫었어요. 알바 대타 구하고 약속 취소하기 귀찮았거든요.. 그래도 언니의 부탁이니, 짐 싸서 캠프로 출발하게 됐습니다. 도착하고 짐 정리를 하면서도 ‘지금이라도 아프다고 거짓말하고 집에 갈까’ 라고 생각했던 것 같은데, OT를 듣고나서 잘 왔다는 생각을 하게 됐어요. […]

캠프에 오기 전에는 직장, 시간 등 여러 상황 때문에 많이 망설였지만 4박 5일의 마지막 날인 오늘, 역시 오길 너무 잘 했다고 생각, 확신합니다. 오기 전에는 현재를 살아도 미래를 걱정하고 과거를 후회하면서 많은 불안과 스트레스 속에서 살았었는데, 명상 캠프에서 나를 돌아보고 감정들의 뿌리를 찾고 또 깨끗하게 빼기 하니 그 불안 속에서 완전히 벗어나 현재에 온전히 집중하는 […]

처음에는 정말 별 생각없이 체험 신청을 하였다. 밥이 맛있어서 기분이 좋아졌고, 같은 방 도우미 언니가 잘 챙겨줘서 적응하기 수월했고, 같은 방 친구들이 편안하게 대해줘 캠프에 정이 갔다. ‘명상’이란걸 처음 접해보아 적대감과 의구심이 들기도 하였지만, 이 생각과 잡념 또한 태양 속에 버려야겠다^^. 상처받고 힘든 기억들을 꺼낼 용기가 없었다는 걸 깨달았고 부정적인 연결고리들이 내 과거와 미래를 붙잡고 […]

캠프 오는 길이 되게 설렜었다. 오랜만에 긴장됐다. 무엇보다 프리캠프때 밥이 진짜 맛있다고 해서 엄청 기대했었다. 얘기대로 정말 맛있었다. 밥 때가 되기를 매일 기다렸다. 첫날 밤 친구들과 자기소개만 세번 했었다. 너무 신기하다. 이렇게 짧은 순간에 서로에게 정을 주고 가까운 사이가 될 수 있다는 게 너무 신기했다. 처음부터 각자의 이름을 익히기도 전에 각자의 마음을 진솔하게 나눴기에 가능하지 […]

저번 대캠 때는 생각이 많인 불안한 마음으로 겨우 3시간 자고 왔었던 기억이 있는데 이번엔 너무 설레 경우 잠들어 7시간 푹~ 자고 왔습니다. 저번 대캠 때 이후로 6개월 동안 정말 많은 변화가 대캠 오기 전엔 상상할 수도 없었던 변화들을 겪었어서 이곳의 4박5일, 7박8일이 얼마나 값진 시간인지 아니까. 더 오고싶었던 것 같아요. 사실 원래 일정이 있어서 못 […]

자기계발 명상캠프를 오기 전, 사실 확신이 없고. 이걸 한다고 해서 되나? 뭐가 대체 어떻게 바뀐다는 거라? 이런 의구심과 불확실한 상태에서 오게 되었어요. 하루하루 날마다 지나면서 조금씩, 변화하는 제가 보이기 시작했어요. 항상 욕심도 많고, 하고 싶은 것도 많은 저라서 저만의 기운이 너무 높아서 스스로에 대한 기대가 강하고 엄격했어요. 완벽해야 하고, 실수를 해서도 안되고, 빠른 성공을 하고 […]

처음에 신청할 때는 가서 조금이라도 뭔가 얻어갔으면 좋겠네~ 하는 가벼운 마음으로 하게 되었는데 체험을 하면 할수록 여러 프로그램 활동을 했을 때 서로 각자 다른 이유로 모인 사람들과 모여 이야기를 들어보고 얘기를 하니까 공감되는 부분도 많았고 강사 분들이 하시는 말씀을 들으면서 명상을 할 때 어떤 점이 좋았는지 알게 되었고 명상을 하면 변화하기에 정말 좋은거구나라는 걸 알게 […]

4박5일 자기계발 명상캠프를 하면서 나는 나를 되돌아보는 시간을 가졌고, 앞으로 어떻게 살아야 하는지에 대한 답을 얻을 것 같다. 이 캠프에 오기 전에는 불안과 잡생각, 해이한 마음, 유혹을 떨쳐내지 못하고 게임, 늦잠, 불건전한 생활을 하느라 해야할 것이 있는데도 계획한 것을 해내지 못했다. 내면의 복잡하게 엉킨 생각 때문에 자주 정신이 시끄러웠다. 심지어 공부하려고 책을 펴놓고 몇시간동안 쓸데없는 […]

처음 캠프를 신청할 때만 해도 ‘얼른 끝내고 집에 가야지’ 하는 생각 뿐이었다. 명상을 하시는 아빠의 영향으로 10여년만에 캠프를 다시 오게 되었는데, 생각했던 것 보다 훨씬, 아주 훨씬 나를 바꾸고, 발견할 수 있었던 기회였던 것 같다. 내가 바뀌지 않았던 건, 바뀌려고 수 없이 많이 시도해도 실패했던 건 모두 상황, 환경, 능력 때문이 아닌 가짜마음에서 헤어나오지 못한 […]

처음에 왔을 때는 친구한테 가겠다고 이미 말해서 뱉은 말에 책임져야 한다는 생각에 처음 그냥 대충하고 집에 와야겠다는 마음이 컸고 명상 할 때도 솔직히 시간이 아깝다는 생각도 했고 차라리 다른 공부를 하는 게 낫다는 생각을 조금 했는데 명상을 도와 주시는 한분 한분이 나의 얘기에 진심으로 귀 기울여서 들어주시고 도와주시려는 마음이 와닿아서 더 마음을 열게 되었고, 이곳에 […]

“사람들을 칭찬하게 만드는 칭찬나무가 있다면 여기에 있지 않을까? 이런 생각이 들 정도로 많은 분들이 나의 장점을 찾아 말씀해주셨다. 칭찬들을 들으며 무엇이 나의 장점인지 명확히 알 수 있었고 그 덕분에 자존감이 올라갔다는 느낌을 받았다. 어떻게 하면 사람들의 장점을 이렇게 쏙쏙 뽑아볼 수 있을지 궁금해 하다가 명상의 힘이라는 생각을 했다. 남을 시기질투하는 마음, 모르는 사람을 견제하고 꺼려하는 […]

마음의 치료를 할 수 있는 시간이었습니다. 제 마음을 돌아볼 시간이 일상 속에서는 잘 가질 수 없었는데 이번 캠프를 통해 방치했던 제 마음을 볼 수 있는 시간들이었고 제 마음의 이야기를 들을 수 있었습니다. 처음에는 4박 5일이라는 시간이 너무 길어 막막하게만 느껴졌었는데 지금은 언제 시간이 다 지난건지 신기하기만 한 마음 입니다! ☺ 그리고 시설과 밥!! 모두 모두 […]

작년 겨울 대캠을 가게 되었다니 너무너무 좋은 도움님, 도우미 분을 만나서 정말 완전 대박 짱 행복함을 느꼈습니다. 진짜 진짜로 한명 한명 저에게 너무도 소중한 사람이 되었고, 진심으로 그들의 행복을 빕니다. 소중한 사람들을 만나게 된 캠프가 너무 고마웠고 힘을 얻게 되었습니다. 하지만 여름을 싫어하는 저로서 더울 때에 새로운 사람들과 단체생활 하는 것이 힘들 것 같아서 안 […]

내 주변에는 명상에 대해 아는 사람이 많지 않아서, 내가 주변 사람들에게 이번 여름방학에 명상캠프에 다녀온다는 이야기를 했을 때 사람들의 반응이 싸늘했다. 큰 고민 없이 캠프 참여를 하려고 했으나, 명상캠프를 간다는 것에 의아해하고 나를 걱정하는 주변 반응이다 캠프에 길이 참여하는 것을 걱정하게 만들었다. 캠프 첫날 명상을 처음 접하고, 솔직히 4박 5일 동안 제대로 된 명상을 하고 […]

귀중한 방학에 처음 올 때는 의심이 들었었는데 입소하자마자 많은 도움님들이 반갑게 맞이해주셔서 너무 기분 좋게 입소했고, 와서 강연 하나 하나가 정말 명상의 효과가 뛰어나구나 하는게 다 느껴졌었고 프로그램이 하나하나 정말 재미있고 뜻깊은 시간들이어서 너무 좋았습니다.  오랜만에 다시 명상을 시작하게 되었는데 명상이 너무 잘되고 한분한분이 다 모두를 잘되게 도와주셔서 정말 감사한 것 같습니다. 저희 방 도움님 […]

처음 와서 명상에 대해 배울 때 모든 것을 비우라고 하는 것에 솔직히 거부감이 느껴졌다. 나를 구성하는 것들을 빼면 내가 나의 정체성을 잃을까 두려웠다. 하지만 이런 의구심을 도움님께 말씀드리고 도움을 구하고 나니, 빼기가 나의 고통스러웠던 마음의 골칫거리를 들여다보고 그것들의 원인을 다시 생각해보면서 필요 없는 것들을 빼는 것이라는 것을 알게 되었고 그 후로 나의 불안이나 걱정의 출처가 […]