토요일 처음 본 낯선 사람들이랑 같이 밥 먹고, 같이 춤춰서 적응하기 어려웠지만 금방 적응해서 좋았다. 많이 소통하고, 안내하는 대로 잘 따라왔다. 때론 힘들었지만 가만히 명상을 하니 옛 생각이 나기도 하고, 정리하고, 슬픈 기억, 좋은 기억을 다 할 수 있어서 기뻤다고 볼 수가 있다. 또 친구들을 많이 사귀었고, 궁금한 것도 많이 물어보고. 맛있는 밥도 먹어서 행복했다. […]

제 꿈이 교사인 만큼 많은 사람들을 포용하고 그들을 바른 길로 인도할 수 있어야 한다고 항상 생각하고 있었지만 대화할 때 눈조차 제대로 마주치고 대화를 못 할 만큼 자신감도 없고 눈치도 많이 봤습니다. 하지만 마음수련 대학생 명상캠프에 참여해서 명상을 하면서 타인의 눈치를 보던 게 아니라 제가 저의 눈치를 보고 있었다는 것을 알았고 그런 저를 이 수련을 통해서 […]

안녕하십니까? 저는 29기 마음수련 대학생 명상 캠프를 하러 창원에서 온 오영환이라고 합니다. 제가 캠프에 참여한 계기는 일상 생활 속에서 힘들고 어려운 일을 많이 겪고 이겨내지 못하고 끙끙 혼자 앓고 병들어 있었다고 생각하고 있었을 때 우연히 한 책자에서 후기를 보고 저를 바꾸고자 신청하게 되었습니다. 항상 열심히 살고 무슨 일이라도 열심히 해보려고 했었는데 마음에서 정말 정리가 되지 […]

28기 때도 한 번 왔었지만 다시 한 번 왔을 때에 느낌은 또 달랐습니다. 다시 한 번 제 자신에 대해 알고 인생을 어떤 방향으로 어떻게 살 것인가에 대해 되새긴 소중한 시간이었던 것 같습니다. 처음엔 많이 지치고 힘들었지만 오길 잘했다는 생각이 듭니다. 대캠을 통해 저뿐만 아니라 많은 사람들의 인생이 잘 풀렸으면 좋겠고 행복하고 즐겁게 꿈도 이루고 잘 […]

스스로에 대해 찬찬히 돌아보고 생각해 볼 시간이 필요하다고 느꼈었다. 그 와중에 명상 캠프 포스터를 학교 게시판에서 보게 되었다. ‘명상’ 두 글자만 보고 덜컥 신청을 해버린 이 캠프에 처음 막 도착했을 때는 솔직히 어안이 벙벙했다. 생각지도 못했던, 난생 처음 들어보는 빼기 명상 방법은 너무 생소했다. 마음, 가짜, 허상이란 단어들은 나를 더 혼란스럽게 만들었다. 하지만, 그런 심란한 […]

저는 이 캠프에서 마음의 부담을 없애고 보다 행복한 삶을 위하여 들어왔습니다. 처음에는 제가 생각한 명상과는 방법이 크게 달라서 당황스러웠고, 명상을 하면 할수록 오히려 몸이 무거워지는 듯한 느낌이었습니다. 하지만 계속 마음을 버리면서 점점 저의 마음에 매달려있던 무거운 추가 하나씩 떨어져가는 느낌이 들었습니다. 비록 몸은 지쳐갔지만 마음이 점차 가벼워지자 지금껏 느끼지 못한 자유를 느끼게 되었습니다. 제 눈을 […]

마음수련 대학생 명상캠프에 정말 좋고 즐겁게 왔다 갑니다. 하루가 가는 시간들이 순식간이었고, 주변 사람들에게서 웃음꽃이 핀 얼굴들을 볼 수 있었습니다. 명상이란 게 반신반의 했던 방법들로 말도 안되지만 7과정이란 과정을 극복하고 습빼기를 해가는 과정까지 처음에는 의심 투성이였던 말들이 이젠 내게 현실로 다가와 자아성찰을 하게 도와주었고, 이 방법을 배울 동안 도우미들이 있었기에 끝까지 포기하지 않고, 과정을 차차 […]

청캠에 다녀와본 경험이 있어서 누구보다 빠르게 남들과는 다르게 모든 과정을 통과할 줄 알았어요. 저는 방법을 처음 들었을 때와 지금의 방법을 비교해 보니 ‘정말 이렇게 까지 발전을 할 수 가 있구나.’ 싶었어요. 놀라운 방법의 진화에 소름이 돋았습니다. 인생에서 가장 중요한 공부의 방법이 이렇게 쉽다니 안 할 수가 없어요. 안하면 바보에요. 저는 혼자 생각을 굉장히 다양하게 하는 […]

저는 진로가 정해지지 않는 미래에 대해 불안감을 느껴 마음수련 대학생 캠프에 신청하게 되었습니다. 하지만 저도 신청해놓고, 명상의 효과에 대해 크게 믿지 않았습니다. 사람이 명상이 좋다는데 과연 효과가 있을까? 라는 의문을 가지고 불안감을 떨치지 못한 채 캠프를 시작했습니다. 처음에는 낯도 가리고 명상이 제대로 진행되지 않아 괜히 왔나? 라는 생각도 문득 들기도 했지만 도우미 언니들과 도움님들이 도와주셔서 […]

말하고 싶은 게 많지만 제일 먼저 얘기하고 싶은 것은 도우미 언니, 동생에게 너무 고마웠다는 것이다. 방 친구들 얘기를 정말 진심으로 경청하고 공감 해주는 게 많이 느껴졌고 다른 사람을 위해 정성 어린 조언과 위로를 하며 자기 일처럼 생각하고 울어줄 수 있는 참된 인간의 옆에 있는다는 게 내 마음 한 켠에 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 힘이 […]

명상 캠프를 참가 하기 전의 제 모습은 열등감에서 벗어나기 위해 발버둥치는 사람에 불과했습니다. 이러한 저에게 4박 5일간의 명상캠프는 인생의 전환점이 되었습니다. 빼기 명상을 처음 접했을 때 명상을 하는 과정에서 많은 어려움을 겪었습니다. 마음을 뺀다는 것은 저를 괴롭게 하는 안 좋은 기억만 빼야 한다고 생각했는데 좋은 기억까지 모두 빼야 한다고 해서 명상을 하는 동안 많은 혼란을 […]

맨 처음엔 명상 하면 마음이 편안해지고 행복해진다는 걸 믿지 않았다. 그래서 오기가 너무 싫었고 홈페이지에 쓰여 있는 체험담을 보고 저건 다 보여주기 식이라면서 무시를 했다. 학교 휴학해서 할 것도 없으면서 뭐라 잔소리하는 엄마 때문에 반 강제로 오게 되었다. 그렇게 방 사람들을 만나고 사람들이 나를 싫어할 까봐 무서웠다. 생각보다 잘 챙겨줘서 고마웠다. 그래도 내가 왜 여기에 […]

저는 고모의 추천으로 마음수련 대학생 명상캠프에 오게 되었습니다. 평소에 걱정도 많고, 우울한 마음이 커서 모든 일에 의욕이 없고 소극적인 마음을 바꾸고 싶어서 선뜻 오게 되었습니다. 아는 사람도 없고, 모르는 사람들과 4박5일을 보내야 한다는 것이 걱정이 되었지만 용기를 갖고 참여했습니다. 첫날에는 분위기도 어색하고 잘 이해되지 않는 강의들로 머릿속이 복잡했습니다. 원래 뭘 잘 안 믿는 성격이어서 말해주는 […]

처음에 올 때, 사실 나를 바꾸고 싶은 생각도 있었지만 홍보 영상을 보고 정말 행복해하고 즐거워하는 모습에 ‘재미있겠고 좋겠다.’ 라는 가벼운 마음으로 신청했다. 그런데 캠프에 오고 나니 살면서 ‘이렇게 내 삶을 돌아본 적이 있었나?‘ 싶을 정도로 나를 많이 되돌아보았던 것 같다. 그러면서 기억 속 에 있었던 생각, 감정 등이 정말 많이 사라졌고 많이 가벼워진 느낌이다. 그리고 […]

마음수련을 시작하기 전에 나는 되게 힘들었다. 병원에서도 약을 권할 정도로 중증이라는 이야기를 들었고, 무기력증과 내 자신에 대한 죄책감과 자존감 저하로 인간관계도 힘들고, 내가 정말 뭘 잘할 수 있는지도 몰랐다. 항상 무언가를 하고 있지만 잘할 수 있을지 확신도 없었다. 그런데 마음수련 대학생 명상캠프를 우연히 접하고, 마음을 빼면서 조금씩 내 마음에서 자유로워지는 느낌이 들었다. 점점 우울했던 내가 […]

마음수련을 시작하기 전에 나는 되게 힘들었다. 병원에서도 약을 권할 정도로 중증이라는 이야기를 들었고, 무기력증과 내 자신에 대한 죄책감과 자존감 저하로 인간관계도 힘들고, 내가 정말 뭘 잘할 수 있는지도 몰랐다. 항상 무언가를 하고 있지만 잘할 수 있을지 확신도 없었다. 그런데 마음수련 대학생 명상캠프를 우연히 접하고, 마음을 빼면서 조금씩 내 마음에서 자유로워지는 느낌이 들었다. 점점 우울했던 내가 […]

지역 센터에서 명상을 하고 있던 차에, 요즘 들어 여러 마음들이 저를 불안하게 만들고 힘들게 했습니다. 그래서 다시 처음의 마음으로 돌아가서 또래들과 함께 명상을 하면서 무기력함에서 벗어나 다시 밝은 에너지를 얻고 싶어 참가자로 신청하게 되었습니다. 참가할지 무척이나 고민을 많이 했었는데 지금에서 생각해보면 정말 잘한 선택이었다는 생각이 듭니다. 정말 진심으로 서로를 격려하고 칭찬해주고, 또 응원해주는 모습들에 많은 […]

길다고 생각한 4박 5일 간의 마음수련 대학생 명상캠프가 짧게 끝났다. 살면서 가장 생각이 많아지고 자꾸만 지나간 과거들을 곱씹으면서 하루하루를 지나가기만 기다리며, 버티듯 살기만 하던 시기에 이 캠프를 알게 되었다. 뭐라도 해보자 하는 심정으로 들어왔다. 마음수련을 통해 나를 비우고, 함께 방 사람들과 생활하며 보내는 동안 참 오랜만에 이런 편안함을 느낄 수 있어서 감사했고 참 다행이다. 나는 […]

안녕하세요! 저는 같은 과 친구이자, 마음수련 대학생 명상캠프의 도우미로 온 친구의 권유로 오게 되었습니다! 명상캠프를 통해서 많은 것을 느끼고 배웠습니다. 요즘 세대는 ‘혐오의 세대’ 라고 불릴 만큼 여러 혐오가 만연하고, 헬조선, N포세대 등의 신조어가 생길 만큼 젋은이들의 마음속에 부정적인 생각이 많은 세상입니다. 저도 그런 것들을 보면서 제 자신을 있는 그대로 보지 못하고 부정적으로 많이 보았던 […]