카테고리 : 자존감

처음 마음수련을 하였을 때는 믿지도 않았습니다. 이게 나를 바꿀 수가 있을까? 내가 정말로 용기있고 자존감 높아 질 수 있을까? 라는 생각을 많이 했습니다. 그런데 명상을 하고 내 내면이 조금씩 바꿔가면서 내가 이렇게 바뀔 수가 있구나, 내가 고민했던 것이 정말 쓸데없고 부질없었다는 것을 알게 되었습니다. 정말 자존감 낮고 다른 사람들을 경계했던 내가 다른 사람들에게 더 가까이 […]

내가 이 프로그램에 참가하게 된 계기는 대학교에 있는 한 게시판에 붙어있는 전단지를 보고 관심이 생겨서였다. 사실 나는 이 프로그램에서 어떤 특별한 것을 원하거나 이루고 싶어서 참가한 것이 아니다. 단지 내 일상에서 반복되는 학교 생활과 공부에서 잠시 벗어나고 싶어서 이 캠프에 참여하였다. 하지만 막상 신청하고 나니 약간 속으로 후회했었다. 단지 명상만을 하는 프로그램인데 20만원을 쓴다고 하니 […]

단체생활을 힘들어하는 나에게 대캠은 새로운 도전이었다. 도움님은 괜찬은거라 말씀하셨지만 생각보다 괜찮았고 생각보다 힘들었다.ㅠㅠ 내 한계를 다시 확인함과 동시에 그래도 극복하려고 마음을 냈다는 사실에 나 자신이 대견했다! 돌아가며 칭찬을 받을 때 생각지도 못한 칭찬을 받아서 놀라웠다. 내가 생각보다 괜찮은 사람일지도 모르겠다는 생각이 들었다. 사람에 대한 두려움이 많은데 다들 서투른 나에게도 밝게 웃으며 대해줘서 두려움이 많이 사라진 […]

현재 명상캠프에 오는 것을 고민하고 있는 모든 대학생분들께 자신있게 고민하지 말고 오라고 말해주고 싶습니다. 자기 자신을 돌아보고 비우는 시간이 이렇게 소중한 시간인지 몰랐는데 여기와서 깨달았고 같은 방 사람들과 격려하고 함게 한단계한단계 밟아가는 것이 너무 행복한 시간이었습니다. 한창 무엇이던지 해보고 싶은 시기에 이 캠프에 와서 새로운 시작에 대한 두려움을 조금이나마 이겨내고 마음수련이 끝나고 다시 돌아가면 두려움 […]

2학년을 마치고 어렸을 때부터 갖고있던 목표를 이루기가 힘들다는 현실을 받아들이면서 무기력증이 시작 됐습니다. 무기력증이 지속되면서 그 동안 열심히 노력하지 못했다는 죄책감이 시작되었고 그동안 세워온 모든 기준들과 가치관들이 흔들리면서 많이 혼란스러웠습니다. 그렇게 생각이 많아지고 휴학을 하게 되면서 어떻게 하면 괜찮아 질 수 있을지 여러 가지 방법을 찾게 되었습니다. 그러다 우연히 학교에 붙여진 포스터와 후기들을 보고 많은 […]

빼기를 시작하니까 그동안 보지 못했던 새로운 세상이 보였어요. 항상 저는 나쁜 애다. 나는 왜 이정도 일까! 스스로 자책하고 채찍만 했어요. 조금 마음을 털어내고 좋지 않은 기억도 빼면서 정리하니ᄁᆞ 그 동안에 ’저‘에게 있던 문제를 되돌아보게 되었어요. 그왜 스스로 괴롭히며 살았을까 이렇게 살아온 제가 안타깝고 많이 불쌍하다는 생각이 들기도 했지만, 지금이라도 새로운 세상을 본게 다행이라고 생각이 듭니다~~~~^-^ […]

오기 전 캠프 신청 동기에 속세에 찌들어서 스트레스를 받는 나에게 작은 선물을 주고 싶다고 적었던 것 같다. 시선은 항상 남을 의식해서 아래를 바라보면서 걸었고, 자신감은 익어버린 벼처럼 고개를 숙이고 자존감 역시 말할 것도 없었다. 사람과의 관계 때문에 항상 나보다 타인에게 맞춰주고 가식을 떨고 조금이라도 잘 보이고 싶기에 남자지만 화장품에도 손을 대 보았다. 양파는 까면 갈수록 […]

안녕하십니까? 저는 29기 마음수련 대학생 명상 캠프를 하러 창원에서 온 오영환이라고 합니다. 제가 캠프에 참여한 계기는 일상 생활 속에서 힘들고 어려운 일을 많이 겪고 이겨내지 못하고 끙끙 혼자 앓고 병들어 있었다고 생각하고 있었을 때 우연히 한 책자에서 후기를 보고 저를 바꾸고자 신청하게 되었습니다. 항상 열심히 살고 무슨 일이라도 열심히 해보려고 했었는데 마음에서 정말 정리가 되지 […]

명상 캠프를 참가 하기 전의 제 모습은 열등감에서 벗어나기 위해 발버둥치는 사람에 불과했습니다. 이러한 저에게 4박 5일간의 명상캠프는 인생의 전환점이 되었습니다. 빼기 명상을 처음 접했을 때 명상을 하는 과정에서 많은 어려움을 겪었습니다. 마음을 뺀다는 것은 저를 괴롭게 하는 안 좋은 기억만 빼야 한다고 생각했는데 좋은 기억까지 모두 빼야 한다고 해서 명상을 하는 동안 많은 혼란을 […]

언젠가부터 자존감이 낮고 남들을 의식하면서 살아오기 시작했는지는 기억도 안 나지만 시간이 지날수록 점점 더 작아지고 내가 아니 무언가로 살아가고 있다는 걸 느끼고는 있는데 어떻게 하면 벗어날 수 있을지 나이가 들어갈수록 힘들고 어려웠습니다. 심지어는 초등학교 교생실습을 나가서 까지 아이들의 표정을 보고 혹시 내가 마음에 안 드나 라는 생각에 빠져 내가 과연 초등학교 선생님이 될 수 있을까라는 […]