자존감을 향상시키다

처음 명상캠프를 접하게 된 계기는 친구의 추천이었다. 캠프시작 전에는 그저 가벼운 마음으로 3박 4일을 놀다갈 생각이었다. 그런데 막상 와보니 모두들 생각이 깊고 자신을 변화시키고, 새로운 깨달음을 얻을 생각이었다. 그런 사람들과 한 방에서 지내다보니 내 스스로 부족한 점도 깨닫게 되었고 내가 생각지도 못했던 여러 삶의 태도도 많이 배웠다. 처음 명상을 할 때는 솔직히 말하면 상당히 지루했다. 왜 하는지도 모르겠고 허리도 아프고 그냥 집에 가고 싶었다. 그랬지만 도움님, 도우미분들이 잘하고 있다고 원래 그렇게 하는 거고 처음엔 다 그렇다면서 격려해주셔서 잘 참고 진행할 수 있었다. 꾹 참고 명상을 계속하니 얼굴이 정말 밝아졌다는 소리를 들었다.(기분이 째졌지만 티내지 않았다.) 명상을 할 때는 사실 무슨 의미가 있는지 잘 몰랐지만 하면 할수록 “아 내가 너무 내 생각의 틀 안에서만 생각했구나.” “이때까지 내가 경험한 것들 안에 갇혀 살았구나.” 하는 생각이 들었다. 그러면서 명상 캠프를 부모님께 정말 추천 드리고 싶었다. 또 명상캠프의 또 다른 진가는 명상뿐만이 아닌 다른 활동에서 나의 본모습을 돌아보고, 반성하고 내 자존감을 향상시킬 수 있었다는 것이다. 특히 나는 칭찬해주기 시간이 정말 좋았다. 나는 칭찬을 내가 뭔가 좋은 성과를 냈을 때만 듣는 것으로 생각했는데 숨만 쉬어도 이렇게나 좋은 말을 많이 들을 수 있다는 게 너무 좋았고 놀라웠다. 기회가 된다면 다음 명상캠프에도 꼭 참여하고 싶고, 그때는 더욱 발전된 모습으로 이곳을 방문했으면 좋겠다. 이 후기를 읽고 계신 분! 정말 감사합니다. 이런 좋은 활동을 유지하는데 힘써주세요!! 항상 수고하십니다.^^